三正拳

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南拳,多以「三正(箭)」為入門訓練,因「三正為萬法之始,入門之基」。所謂「三正」,意即正、正、正也。

廣東拳術,有稱「小練」者,要求三正,多以散式練習,後來收集成套路,有不同名稱。

原為明朝戚氏在福建操練員之初級技法,每一式動作都停頓一下及回應一聲呼叫。後由台灣降將白戒傳入福建永春。以後衍生出唐手沖繩琉球拳術空手道,三輾等等。

白鶴拳有三顫技法。即練習膀臂顫抖所產生的勁道。後福州鳴鶴拳發展成套路三戰拳母。

三戰(三乘),為鶴拳之靈魂,諺云:「拳要好三戰討」。三戰,是拳母也是攻體,是鍛鍊鶴拳之根本。 〈論三戰法分第八〉「頭為帥,身為主,腳為將,手為兵,六科為脈之要,左邊心肝腎,右邊肺脾命,謂上中下三位,宗論部位,頭至胸識疾,身至腳識有疾也。

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