伊拉瓦拉

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俯视北伊拉瓦拉平原。

伊拉瓦拉(Illawarra)为澳洲新南威尔士州首府城市悉尼南部的一个临海区域,位于悉尼都会区(北)与肖尔黑文英语City of Shoalhaven地区(南)之间。地区内最大城市为卧龙岗

该地区名称可能源于当地原住民语言,意为“临海的高地”。地区内主要是沿海的平原地形,呈北窄南宽状。以东为太平洋,以西则为南部高地东缘的高山陡坡。地区中部为伊拉瓦拉湖

地区内的主要经济为农牧业、采矿业与炼钢业。