催眠

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催眠（英文：hypnosis，原自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。 在学习催眠前，我们先来了解催眠的历史。严格说起来，催眠其实已有数千年的历史，早在五千多年前的埃及，以及中国古老的道术，或是其他民族的巫术都有迹可寻，只是西方定名为“催眠”，约有两百年多年的历史。 Hypnos一这个字，源自希腊语“睡眠”，后来由英国曼彻斯特的外科医生詹姆士．布雷德（James Braid）将这种降低病患痛苦的医疗方式定义为催眠（Hypnosis）。 在希腊神话中许普诺斯（Hypnos）是睡神，相传Hypnos住在冥界，他的左手拿着罂粟花蕾，右手则是持着一支牛角，牛角里装满了液体，这种液体可以令人进入睡眠。如果被他的魔法棒轻触到眼睛，无论是人或者神，都会无法抗拒的进入梦乡。 大不列颠百科全书字义阐释：Hypnosis（催眠状态）｜｜指处于一种特殊的意识状态，介于半睡半醒之间，对各种刺激亦有反应的心理状态。这种类似睡眠状态的催眠，其实并非是睡眠，这个名称并不算适当，很容易让人误以为“催眠”就是睡眠，事实上，催眠状态并不等于睡眠状态。更正确的说法是，帮助睡眠仅是催眠技巧的其中一项运用。(摘录自轻松自在玩催眠.廖云钒着)

目录

[编辑] 对催眠的误解

大多数人认为，催眠能否成功，主要应该看催眠师的技艺如何，认为催眠师在这里扮演最重要的角色，其实事实并不一定如此。一个人的催眠能否成功其关键因素除了催眠师本身的經驗及技藝外，另一個重要的因素是共同的信任，在某个层面上而言，催眠师本身应该具备快速与个案建立亲和感的能力，被催眠者是否具有高度的受暗示性（可催眠性），也应该是决定催眠进入何种深度的重要关键。 然而深度不一定能夠決定一切，多數的催眠在一級及二級左右深度就可做到，那樣的狀態下，被催眠者十分的清醒，多數的被催眠者僅是感覺自己閉上眼睛而已，並感覺不到跟清醒中有太多的不同！ 有些催眠师宣称三分钟之内可以百分之百催眠个案，不知道是根据怎样的数据，是令人存疑的!事实上，每个人都具备被催眠的能力，却又因为每个人的状态各不相同，所以进入催眠的速度及深度以及接受催眠的建议也都各不相同。 其实人类每天都活在自我暗示或他人暗示之中，这种受暗示性我们每一个人每一天都在进行着,只不过一般人接受到暗示也不以为是,就像是我们在看电视时,看到的广告一样。只不过平日的接受的程度没有那么高罢了。有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被催眠师用暗示的方法进行催眠，这些人不仅容易受到别人的暗示而进入催眠状态，进行自我催眠的能力也会很优,事实上每个人都可以进行自我催眠,人类的每一个想法及意识可以都算是一种自我催眠。高度的受暗示性（可催眠性）可以被看作是一种生来具有的属性（天赋）,然而也可以经过专业后天的开发。 「」

[编辑] 一般人的可催眠性

我们每个人都有这种受暗示性（可催眠性),只不过人与人之间的可受暗示性的程度不同罢了，一般来说，人的这种可受暗示性的程度是相对稳定的。但据说这种可受暗示性的程度也是受年龄的影响的。一般认为人的这种受暗示性在儿童时期是较高的。在青少年时期可以达到最高，之后，随着年龄的增长而逐渐的下降。有证据表明这种可催眠性是受遗传影响的，但同人格，个性都没有直接的关系。据说这种可催眠性也可以通过训练而进行强化。有学者认为感觉剥夺也可以使可催眠性有所改变，但改变不会很大。 可催眠性与人的性格有关系，一般来说想象力较丰富的人他们的受暗示性会比较高一些，而批审性较强的人他们的的受暗示性会比较低一些。 最重要是被催眠者的意愿，即使他对暗示的感受性高，但是没有意愿的话，是进不了催眠的。

[编辑] 催眠的方法

大多数是使被催眠者完全放松，然后再使用暗示的方法对被催眠者进行催眠，包括言语的暗示、环境的暗示等。言语暗示是用言语的形式，将一些暗示的信息传达给被催眠者。如对被催眠者说：“你现在置身在一个非常幽静的森林里。”环境暗示是让被催眠者处在一个适合催眠，有助于使被催眠者进入催眠状态的场所，如室内灯光的光线，室内的音乐，室内的陈设等。但亦可在紧张和嘈杂的地方进行。

[编辑] 功效

催眠疗法： 催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是试使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症，忧郁症，坏习惯，情绪问题等。

[编辑] 催眠運用

催眠被廣泛的運用在許多生活及成長課程之中,許多心靈及成長課程中都會帶入催眠的手法或引導,但不一定會明確告知!

[编辑] 催眠的深度

  • 催眠状态的深浅可分成：浅度催眠；中度催眠；深度催眠，一般粗分为六级深度。

我个人比较喜爱运用六级深度于教学中，让学员可以了解催眠中的各种不同状态。 以下各个催眠级次介绍中，我加入了在表意识及潜意识状态下在各级深度的不同比例，方便大家更容易了解在各个催眠深度级数下的身心状态。 第一级：极轻微的催眠状态，被催眠者觉得自己全然的清醒，可以听到外在的声音，几乎感觉不到已经被催眠，仅止于眼皮沉重、眼皮好像不想睁开或睁不开、身体稍微放松。

       意识状态99％～90％，潜意识状态1％～10％

第二级：被催眠者感觉自己还是很清醒，可以听到外在的声音，感觉自己的身体更加放松，进入想睡的浅眠状态，给予暗示时眼皮完全无法打开，手臂有沉重感好像无法抬起，手臂可以经由指令变得僵直。

       意识状态90％～75％，潜意识状态10％～25％

第三级：身体放松，可以听到外声音的状态，在此状态下开始较容易接受建议及暗示，给予指令时，数字还是在脑海中，但是无法说出那个数字。可以局部无痛感（掐捏时有感觉，但是无痛感），接受指令会感觉腿很重，无法从椅子上站起来、无法走路等等。

       意识状态75％～60％，潜意识状态25％～40％

第四级：身体放松，依然可以听到外在声音的状态，在此状态下开始容易接受建议及暗示，给予被催眠者指令可以忘记数字、名字、地址等，只感到触摸，不觉得疼痛。在这个深度中能够麻醉做牙科小手术、无痛分娩等。（有些对数字敏感者，不会忘记数字，但可以忘记名字）。

       意识状态60％～45％，潜意识状态40％～55％

第五级：身体放松，依然可以听到外在声音，意识已经有55％以上甚至更多，在内在的世界里，没有触摸感，完全感觉不到疼痛，可以进行麻醉手术，接受暗示下，睁开眼睛可以看到不存在于现实中的物品及人物。在此状态下极容易接受建议及暗示，可以开启许多超感官潜能，包括气场的观察及内视疾病。有些催眠师称此现象为“正向幻觉”。

       意识状态45％～25％，潜意识状态55％～75％

第六级：身体放松，依然可以听到外在声音，但意识已经有75％以上甚至更多，在内在的世界里，除了以上的五级状态外，可以看不见、听不到、感觉不到确实存在的事物或声音，在此状态下极容易接受建议及暗示，可以接触极内在的神性，做各种不同物种的转化。有些人进入极深的催眠状态时，会完全融入潜意识的世界里，唤醒后会有些人会不记得刚才所发生的事情。有些催眠师称此现象为负向幻觉。(摘录自轻松自在玩催眠,廖云钒着)

       意识状态25％～1％，潜意识状态75％～99％

[编辑] 全方位的催眠

  • 超意識催眠與一般催眠有何不同

一般催眠是催眠師利用催眠術與被催眠者的潛意識進行引導。引發被催眠者的原有但不被覺知的潛能。如果本身沒有的潛能則可透過暗示的方式聯想模仿出來。譬如設定一個情境，讓被催眠者進入，利用情境的情況設定，由催眠者體驗。當情境設定是愉快的，被催眠者可將原本的悲傷情緒做轉換或釋放。這些情緒的轉換可以引發被催眠者本身的情緒癒合能力，進而達到催眠師育個案共同預設之效果。當被催眠者帶者轉換的情緒回到現實情況時，遇到類似悲傷的事件時，原有的悲傷情緒將會減低，進而演變成習慣。可配合自我催眠的練習，更新舊有習性，建立新的良好習性。

超意識催眠溝通由台北醫學大學進修推廣部催眠講師廖云釩老師於2003年整合發展至今，廖云釩老師結合催眠、NLP及家族系統排列為技術基礎，融合新時代思想，心理學，超心理學，宇宙實像，靈魂學，神秘學，量子物理學，以佛學，道學為精神理念，以實證科學及量子物理學為基礎理論架構。藉由個案本身困擾已久的事件、情緒、心理、生理反應為探討的媒介，由心靈管理師引導個案自行道出過程，並由心靈管理師引導個案深入瞭解自己的潛意識想要表達的意念。引領個案通盤的瞭解事件始末，以專業語法導引，讓個案自己體會在同一個事件上，深層的自我所表達的多種意念及情緒反應。超意識催眠溝通藉由催眠引導出個案深層問題，讓個案去瞭解原本舊有行為習慣的形成原由，並從更超然的角度去理解這些事件的發生是為了什麼目的，引導個案啟發改善潛能，讓個案心甘情願的用自己提出的新習慣去取代舊有的行為，並願意持續將新的習慣轉成正向的行為。並可運用NLP神精語言程式學做腦部程式之調整與改變，或以家族系統排列探討家族能量對個案之情緒行為之影響，以新時代思想做靈魂的提升及進化!讓當事者由內心到外在，由個人到家族，由今生到前世，去做靈魂烙印的解除及自己新有習性的產生與建立，為全方位的催眠引導方法。

不同於多數催眠師需要先測試被催眠的接受催眠能力，超意識催眠並一不定需要測試個案的深度就可操作引導，這是因為超意識催眠溝通融合了NLP神經語言程式學的各種技巧與理論，所以協助個案的速度更快，成功率更高。

值得注意的是，目前在台灣不具備專業醫師資格者不可涉及醫療行為，不具備心理師資格不可以諮商名義從是治療。

坊間多數發給的是民間團體的學習證照，僅可供證明曾經做過相關學習，並不表示具備執業資格。

催眠是一個非常值得研究的技巧及方法，結合各種觀念技巧可以到達宇宙任一時空,許多人在催眠中可以與宇宙萬物對話,並可探訪死去親人。

以催眠術探訪宇宙各個時空，，並可以探訪死去的親人，是否真實見到親人，有待研究！然而確實可以撫慰在世親人，藉以療慰失去親人的悲傷心情。

催眠術集體觀落陰、探訪生命花園元辰宮，成功率高於一般道術甚多，近年來已經有更多的催眠師以催眠術引導這些議題。

[编辑] 催眠的理论

實驗發現，每個人進入催眠狀態都有些不同,進入催眠時的腦波形態也有許多種型態,有些人腦波會與清醒時的相同，因此不支持催眠是睡眠的另一種特殊狀態的看法。

下面是三种较重要的理论：

1、部份退化（partial regression）理论

催眠使受试者思维退化至某种较幼稚的阶段，失去了正常清醒时所具有的控制，落入一种较原始的思维方式，因而凭冲动行事并进行幻想与幻觉的制作（Gill, 1972）。

2、角色扮演（role playing）理论

认为是受试者在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色。受试者对角色的期望和情景因素，使他们以高度合作的态度做出了某些动作（Barber, 1979 & Spannos, 1986）。但很多学者坚持催眠是意识的另一种状态，而不是角色扮演，因为即使最合作的受试者也不会同意在不给麻醉药的情况下进行手术。

3、意识分离（dissociation in consciousness）理论

希尔加德（Hilgard, 1977）根据实验观察，认为催眠将受试者的心理过程分离为两个（或两个以上）同时进行的分流。第一个分流是受试者所经历的意识活动，性质可能是扭曲的；第二个分流是受试者难于察觉、被掩蔽的意识活动，但其性质是比较真实的，希尔加德称之为〝隐蔽观察者〃。意识分离是生活中一种经常出现的正常体验，例如长途驾车的人对路上状况作出了一些反应但多不能回忆，就是由于当时意识明显地分离为驾驭汽车与个人思考两部份了。

4、每个人都活在催眠中却不自知

每一个罹患忧郁的人，都是最高明的催眠师，忧郁指数愈高，功力愈深厚！这是因为隐藏在他们意识背后的【末那识】暗中作祟，不断传送出负面情绪，造成身心灵超载，当然就快乐不起来；更不幸的是，有些人因此与自己内心的阴影、创痛一辈子对抗着。（摘录《自末那催眠》廖云钒 著）

[编辑] 相关条目

[编辑] 參見

  • 前世今生－生命輪迴的前世療法，布萊恩．魏斯(Brian L. Weiss)著，ISBN 9576936314
  • 輕鬆自在玩催眠,學會身心靈健康的27堂課，廖云釩著 ISBN：9789868264601
  • 生命不死：精神科醫師的前世治療報告，陳勝英醫師著，ISBN：9789576936371
  • 跨越前世今生－陳勝英醫師的催眠治療報告，陳勝英醫師著，ISBN：9576936381
  • Derren Brown：一位利用催眠、提示等方法，操縱及看破別人想法的學者。
  • 催眠　你的、我的、他的另一半，連峻著，　ISBN : 988-202-223-5
  • 末那催眠：末那識，是憂鬱的病毒也是解藥，廖云釩著 ISBN：9789574705153

[编辑] 参考文献

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