光鑷或光鉗（英文optical tweezers）是一種通過激光束移動微小透明物體的裝置。其中把持物體的區域也稱爲光阱(optical trap)，相應的技術稱作光學捕捉(optical trapping)。
這種技術可以用於移動細胞或病毒顆粒，把細胞捏成各種形狀，或者冷卻原子。
