单杠 (体操)

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单杠比赛

单杠是男子体操比赛的项目,多以金属尤其是铁棒制作。单杠的动作以计分制评判,一套动作里通常有11到15个不同的技术要求,包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作,双手有正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握,一只手反握)等姿势,其中至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作,至少一次背部朝向单杠的动作,至少一次转体动作。 最后,下杠的动作是否优美稳当也是评分的重要部分。一般来说,单杠是最引人注目的体操项目之一,因为整套单杠动作几乎全部是不停顿的、高能量的回环动作,加以难度极高的腾空动作和经常带有空翻和旋转的下杠动作,都十分具有观赏性。

单杠于1896年被列为奥运会比赛项目。

器械要求[编辑]

这里是国际体操联合会所制定的运动器材标准。

  • 高度: 275 公分 (包含大约 20 公分高的垫子)。
  • 长度: 240 公分。
  • 杠直径: 28 厘米。

历届奥运会男子单杠金牌获得者[编辑]

外部连接[编辑]