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史密夫架

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史密夫架可以用作深蹲訓練
史密夫架卧推

史密夫架英语Smith machine)是一種重量訓練用器材,是由美國健身教練傑克·拉蘭內(Jack LaLanne)於1950年代發明設計,因而得名。此種訓練器多為初學者使用,其固定軌道可以防止槓鈴左右搖擺。架上有安全設計,臥推失手時,可以防止槓鈴壓胸[1]

使用[编辑]

參考文獻[编辑]

  1. ^ 1.0 1.1 Smith Machine. LifeFitness. [2013年12月2日] (英文).