均衡飲食

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均衡飲食是健康的必要條件。我們日常的飲食含有六大營養素,分別是五穀根莖類奶類蛋豆魚肉類蔬菜水果油脂。這六大營養素的攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重肥胖營養不良、或各種因為缺乏某種特定礦物質維生素而產生的疾病。

過去被指為垃圾食物的速食品,在瘦身的風潮下,也要站出來表明自己的產品能夠提供均衡飲食。例如:速食業鉅子麥當勞香港的墊餐紙的背後都印有其產品的營養價值。