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是一種休息的姿勢,以臀部大腿承受身體的重量,使身體其他部位得以放鬆。

坐姿[编辑]

席地而坐[编辑]

坐在地上最常見的是屈膝而坐,一般可分為雙膝並排,或著是膝蓋彎曲盤腿而坐。也有雙腳伸直的坐姿,稱為踞坐。在東亞漢字文化圈傳統中踞坐是極其隨便、無禮的坐姿。另一種是雙膝屈曲坐著,稱為“英语Squatting position坐”。

雙膝並排的有正坐日语正座,又稱跽坐,是東亞傳統最正式的坐姿。而這種坐姿在瑜伽動作中稱為金剛坐英语Vajrasana

盤腿坐,一種稱為胡坐,是把雙膝彎起交疊而坐,用於冥想、修行的盤腿坐又稱跏趺坐

還有一種是一腿作蹲坐狀,另一腿盤起,稱為遊戲坐

箕踞,即两脚向前方或前方两侧伸展而坐,身体形状如箕。東亞古代妇女箕踞是被视为大不恭的。《韩诗外传》记载:“孟子妻独坐箕踞,孟子入室视之,白其母曰:妇无礼。”[1]

坐在凳上[编辑]

凳子椅子時,臀部、大腿坐在椅凳上,雙腳著地。

中国春秋时期,一些中国人开始坐在六只足的矮床上,如果要写字、吃饭,就放上一张叫做“案”或“几”的矮小桌子。到了汉朝末期,中国北方胡人发明了一种可以折叠的“胡床”和一种新颖轻便的坐具“马扎子”,即两木相交,中间穿绳,可张可合,人坐于其上,垂下双腿。这种坐具被胡人传入中原后广泛使用,被称为“胡座”,这种坐法也被称为“胡坐”。胡座也是中国椅子与凳子的前身,在胡坐的基础上,人们不断演变,在汉代后中国人逐渐有了坐于椅凳之上的习俗。[2]

健康[编辑]

參見[编辑]

  • ^ 《中国文化知识精华》,湖北人民出版社,ISBN:7-216-00281-4/G·18
  • ^ 《中国文化知识精华》,湖北人民出版社,ISBN:7-216-00281-4/G·18