憤怒

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憤怒(anger),名詞來自舊維京人語言,是一種情緒反應,通常是指受到冒犯以及錯誤的對待時引起的自我防衛機制及戰鬥反應。腦中引發與控制上述機能的部位是杏仁核,因此杏仁核是主要促進憤怒情緒發生的部位。憤怒可能增加心率血壓、 和腎上腺素和去甲腎上腺素水準等物理相關因素。

雖然許多哲學家與作者建議要抑制自發性與不可控制的憤怒情緒,但是現代心理學家認為抑制憤怒反而會妨礙解決問題。

消極行為與激進行為[编辑]

  • 積極的憤怒表現:藉由攻擊對方,來認定自我利益增加的可能性
* 爭吵、羞辱對方(謾罵)、指責、數落
* 鬥毆(肢體暴力)、兇殺
* 宣告關係的破裂(絕交)
* 報復
  • 消極的憤怒表現:損害自我利益的行為,以引發對方的歉疚。或者試圖引起第三人(局外人)為自己仗義,以迴避自我無力的焦慮
* 抱怨
* 被動攻擊行為(如:拒絕履行義務)
* 自我傷害
* 自殺

引起憤怒的原因[编辑]

  • 當關心的人事物與價值觀不斷地被冒犯,而某人該為此負責所引起的情緒反應。
  • 急迫且重要的需求被拒絕、壓制。
  • 生命安全面臨危險,為了求生而反擊。
  • 義憤:因同情弱者的不公平處境,產生保護對方的意念。
  • 不斷被迫做自己非常厭惡的事。

因應對策[编辑]

  • 憤怒管理

宗教觀點[编辑]

參考資料[编辑]