擲標槍

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投掷标枪
投掷瞬间的动作分解
在空中飞行的标枪
标枪投掷

掷标枪是一项田径运动,在田径场中,运动员会掷出2.5米的标枪,并比较掷出的距离长短。掷标枪也是十项全能七项全能的参赛项目之一。

规则与竞赛[编辑]

在标枪的长度,形状,最小重量和标枪重心上,国际田联有着明确的规定。在国际竞赛中,男子在比赛中使用的标枪长度要在2.6米到2.7米之间,至少达到800克。女子在比赛中使用的标枪长度要在2.2米到2.3米之间,至少达到600克。标枪一般配有一个把手,大约150毫米宽,安装在标枪的重心或中心上(关于重心,男女各有不同:男子的在标枪顶端位置以下0.9米到1.06米,女子的在标枪顶端位置以下0.8米到0.92米)。

不像其他的投掷运动(铅球铁饼链球),掷标枪的方式完全是国家田联制定的,其他的一切“不正规”方法都是不允许使用的。运动员在拿标枪和投掷标枪时,必须将标枪举过其肩部和膀臂的上方。此外,运动员在投掷时禁止将其背部转向投掷方向。在实践,他是为了防止運动员像掷铁饼那样原地旋转地将标枪掷出。掷标枪的范围并不是像掷链球那样被局限在一个圈里,运动员有一个4米宽,30米长的跑道以供助跑。运动员一般在这个区域获得了一定速度后才将标枪掷出。如同其他比赛一样,在完成一掷(标枪落地)(implement lands)以前,运动员是不得离开投掷区的。在投掷时,运动员不得超过远端的投掷区终点,这也意味着运动员必须在到达终点前达到最快速度。标枪的投掷区是一块从跑道末端以29度角向外延展到外弧的区域。规则规定,只有标枪完全被投掷到到规定范围内才能作为成绩,如果投掷到范围以外的话则不算成绩。丈量成绩从标枪的最近落点开始,并且必须是标枪头首先着地才能算作成绩。

比赛过程与其他投掷项目类似,比赛一般由3到6轮构成。结束前三轮比赛后,按成绩提取前8名运动员参加最后三轮的比赛,第四、五轮比赛排序按前三轮成绩的倒序排列,第六轮比赛排序则按前五轮成绩的倒序排列,成绩最好的在最后投掷。最终,谁投掷的最远谁获得第一名。每位运动员如果想改善自己的成绩的话,只能在其他轮中尝试了。

标枪的重新设计[编辑]

在1986年4月1日,男子标枪(800,1.76磅)被国际田联技术委员会重新设计。因为当时竞赛官员为标枪时常水平落地而讨论争执不已,新的世界纪录也使得标枪需要重新设计的问题被再次提起(乌韦霍恩,104.80米)。最终,标枪得到了重新设计,他的重心被向前移动了4厘米,进一步让他远离了压力中心(关系到空气动力學的阻力升力),这样就增加其向下的俯仰力矩(pitching moment)。这样一来,使得标枪头会更早的下落,也减少了其10%的飞行距离,但这样也让标枪能更稳的插在地上。1999年,女子标枪(600克,1.32磅)也得到了同样的设计。

Matti Järvinen在1932年夏季奥运会上进行标枪投掷

奥林匹克中的标枪[编辑]

掷标枪与奥林匹克有很大联系,在邁錫尼罗马帝国时期,标枪是一种常用的的攻击性武器。由于标枪比矛轻,所以标枪是用来投掷来进行远距离攻击而不是用来刺杀的。然而标枪对运动员来说他不是武器,而是一件比试的工具。因为现在已经不再比试标枪的渗透力,而是来比较投掷标枪的距离。[1].

北欧人十分擅长投掷标枪,在已经产生的69个男子标枪奥运金牌获得者中,32名是挪威,瑞典和芬兰的运动员。[2]芬兰曾在1920年和1932年横扫了投掷标枪项目的所有奖牌。在1912年,芬兰也横扫了双手投掷标枪项目的奖牌。这个项目在芬兰和瑞典很受欢迎,但是现在已经没有这个项目了。

技术与训练[编辑]

和其他的项目不同,运动员在投掷时会有一定的初速度。除了需要上肢力量以外,运动员们还需要奔跑和跳跃的技巧。因此,投掷标枪的运动员需要更好的运动素质。

投掷标枪运动员经常使用传统的自由重量训练来训练。运动员也会使用金属杆和阻力带来替代标枪训练,这样的话,运动员就能更加有力量和爆发力。重心的平稳能够保证你在投掷标枪时获得更大的力量。伸展和短跑运动也是必须的,这些训练可以帮助提高标枪出手时的速度。一般情况下,标枪出手时能够达到113公里每小时(70英里每小时)。


参见[编辑]

参考[编辑]

  1. ^ The Ancient Olympic Games by Judith Swaddling
  2. ^ http://www.databaseolympics.com/sport/sportevent.htm?sp=ATH&enum=330

资料链接[编辑]