更年期（英语：Menopause），中醫稱之為絕經，指的是40歲到60歲的婦女，平均發生年齡為50.5歲，因為動情激素和黃體素等女性荷爾蒙的減少，使卵巢不再排卵，月經周期不規則，最後停止的一段期間。此段平均時間大約一年會結束，最短六個月長則有的會到五年。
人類女性是其中一種有更年期的脊椎動物。因為人體內的荷爾蒙產生變化，會產生一些附帶的生理和心理症狀。生理症狀有潮熱、心悸、陰道乾燥以及頻尿；心理症狀則有容易沮喪、焦慮、生氣以及無法專心；除此之外，有時也會產生短暫的月經。
