杰克·拉兰内

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杰克.拉兰内

杰克·拉兰内Jack LaLanne,1914年9月26日-2011年1月23日)美国健身大师,他是最早强调经常锻炼和健康饮食的健身专家之一。

生于旧金山的拉兰内说,他年轻时期太多时间贪图舒适,好吃油腻甜食,后来决定改变自己的人生。他说自己发现了吃生的水果蔬菜和经常锻炼身体的好处。

拉兰内在1936年开办自己的首家健康会所。他还设计自己品牌的健身器材,推广自己写的书、录像和榨汁机。拉兰内的电视节目总是伴随着活泼的管风琴音乐和他的爱犬,在1950年代是数以百万计的美国人早晨必看的节目。拉兰内的著名表演还包括在将身体拴在拖船后面,在冰冷的海水中游泳。2011年1月23日,因肺炎引发的呼吸衰竭去世,享年96岁。他每天都坚持锻炼,直至去世。

参考文献[编辑]

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