楊氏太極拳
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楊氏太極拳有別於陳氏太極拳，較能供非練武人士或年邁人士作強身健體之效，故是太極拳成為最廣泛流傳的一個流派，它有三盤四架之分，人們可依據自身條件進行選擇。
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[编辑] 創始人
楊福魁（1799年－1872年），字露禪，河北永年人，就學於陳長興。陳長興原精於炮鎚，後來從學於河南蔣發（不可考），得太極拳藝[1]。楊露禪久慕太極拳的奧妙，三下陳家溝向陳長興學太極拳，藝成後進京（北京），京城武師皆向其挑戰，盡皆敗北。因而聲名大噪，當時武術界均稱「楊無敵」，一時王公貴族從學者眾。太极拳发展成为国拳的基础，实为杨露禅奠定。（一说：杨露禅久慕陈家沟陈氏长拳，三下陈家沟学的也是陈氏长拳。）
傳子楊班侯，楊健侯（1839年－1917年），後其技由其孫楊少侯、楊澄甫（1883年－1936年）傳承。
楊澄甫以大架為本，簡化拳架，最後定型為當今流行的「楊家太極大架」『三十七勢』1921年許禹生著書稱太極卅七勢由唐朝道人許宣平所傳，稱三世七[2]。楊少侯則堅持不肯簡化拳架，繼續傳授太極功及太極小架等功夫。有烏拉布（吳圖南）、東潤芳、尤志學、馬潤芝等弟子。固今日楊家太極拳掌門直系，都不傳小架。
[编辑] 楊氏太極拳的傳人
楊露禪弟子王永泰傳李瑞東，有李氏太極一派。
楊少侯（1862年－1930年）、楊澄甫（1883年－1936年）（楊健侯子）
楊守中、楊振鐸（1926年－）、楊振聲、楊振銘（1910年－1985年）、楊振基（1921年－2007年）（楊澄甫子）
楊瑪莉（楊守中女）
另楊班侯弟子全佑藝成後創吳氏太極拳、楊澄甫弟子董英傑南傳香港成董氏太極拳、鄭曼青到台灣成鄭子太極拳。
楊澄甫徒弟鄭曼青為了推廣，簡化楊氏太極拳，人稱鄭子太極拳，徒孫王子和將老架拳，劍，槍，散手傳入台灣
當時，田兆麟、武彙川（1890年－1936年）、褚桂亭（1892年－1977年）、陳微明（1882年－1958年）、董英傑（1897年－1961年）、崔毅士（1892年－1970年）、李雅軒（1894年－1976年）、傅鍾文（1908年－1994年）諸君，同為楊澄甫先生入室弟子。
[编辑] 風格與特點
楊氏太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正撲實、由鬆入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔，深受一般大眾的喜愛，故而流傳最廣。
楊氏太極拳動作要求如長江大河，滔滔不絕。此動作之完成，乃下一動作開端，綿延相續。心法上亦要求一氣呵成。
[编辑] 楊氏太極拳的套路
- 傳統拳套有三路：大架、長拳、中架、及小架（亦稱用架和快架）。
- 楊澄甫雖然只公開傳授大架，但曾傳一路「太極長拳」與陳微明[3]。此拳單招與大架極為相像，但一些招名有別，亦多出一些大架所無之招式。
- 楊家支派「府內派」的太極拳架（不包括小九天等套路）有大架、老架、和小架。其中老架可能出自楊家中架。
- 楊氏太極拳還有打手（今人多稱「推手」），大履，散手，太極功等流傳於世。
- 大架本是楊家太極拳門之入門基本拳架。楊澄甫簡化後之大架更比原本的大架和其他拳架都要柔和簡單得多，故很適合作為健身運動。為了配合現代人的生活習慣，一些人把楊澄甫大架再次簡化，篇成更短的拳架流傳下來。8式、13式、24式、46式競賽、及48式等拳架都因此而被廣泛流傳。
[编辑] 楊氏太極拳的兵器
- 太極劍
- 太極刀（楊氏太極刀的特點為前劍後刀，與一般的刀不同。刀法也是刀劍合一。）
- 太極十三槍（自楊班侯被其母令他去掉槍頭後，不少楊家太極門後輩亦隨之。今日所謂太極桿，實際上是太極十三槍。）
[编辑] 2006年版《楊氏太極拳真傳》所載之《太極拳經》稱張三丰著
順項貫頂兩傍松 束肋下氣把襠撐 威音開勁兩捶爭 五指抓地上彎弓
舉步輕靈神內斂 莫教斷續一氣研 左宜右有虛實處 意上寓下後天還
拿住丹田練內功 哼哈二氣妙無窮 動分靜合屈伸就 緩應急隨理貫通
忽隱忽現進則長 一羽不加至道藏 手慢手快皆非似 四兩撥千運化良
極柔即剛即虛靈 運若抽絲處處明 開展緊湊乃縝密 待機而動如貓行
掤捋擠按四方正 采挒肘靠斜角成 乾坤震兌乃八卦 進退顧盼定五行
[编辑] 相關組織
- 楊太極武藝協會
- 楊式古傳太極揉手研究會
- 環中太極拳社
- 香港楊氏太極拳同學會
- 香港楊式太極拳總會
- 柔靜太極拳研藝社
- 香港太極泉友會
- 香港太極泉友會藝菁太極社
- 涵化小築（（台灣 楊式太極拳 露禪學派 廣法一系 士一堂））
