毛淡棉(缅甸语:မော်လမြိုင်)是缅甸东南部貿易與航運重鎮,是孟邦的首府和最大城市;人口约30万,為緬甸第四大城市。座落於仰光市東南三百公里處的薩爾溫江口。 毛淡棉市孟文原名意為‘毀傷之目’。緬甸語毛淡棉一詞似為孟文之訛。