滑板

滑板場

滑板

滑板是用來進行滑板活動的一種窄的、有輪子的板子。滑板最早的發明時間已經不可考。自從1960年代滑板開始被大量生產以來，滑板改變了很多。過去的滑板常常類似衝浪板，沒有脚窝並使用木頭或塑膠製作。輪子通常用黏土合成或是金屬製作。現在，許多小孩和少年都喜歡玩滑板。.

滑板演進

• 1940年，加利福尼亞州，一群推完蘋果台車的工人，於工餘後上台娛樂任其下坡自由滑行，所引發的靈感。
• 1950年，一商家將溜冰鞋的橡膠輪子，裝在縮小比例的蘋果台車上，於是有了滑板的問世。
• 1960年中葉，塑膠輪替代原有的橡膠輪，使得滑板風氣迅速流行世界各地。
• 1970年，密封式軸承替代原來浸水就生銹，不方便保養，容易起躁音的開放式軸承。由於滑板產品的技術改良成熟，使得滑板成為劃時代新產品。

滑板的結構

滑板主要由6個配件組成：板身、輪架、輪子、砂紙、螺絲、轴承（培林） 滑板細分為以下幾個尺寸：

• 正常滑板：28-30寸
• 長身滑板：33-38寸
• 小型滑板：22寸 (現時青年人俗稱：魚仔板)
• 花式滑板：標準31寸

基本動作

滑板前進動作

• 滑行：以前腳放置於板身前段二分之一間，後腳踩踏撐地推進，身體重心放前，則滑板即可向前滑行。
• 轉彎：有兩種轉彎方法。第一種是以撐地那隻腳收回置於板尾翹起處，施加壓力，令板身前端微微翹起，再利用身體腰力做適當角度大小旋轉，即可轉彎。這種方法只適用於滑板速度沒那麼快的時候。第二種方法最常見、也是最方便的。當在滑行時，把身體重心稍微往你身體面對的方向傾，或往你背部面對的方向傾，這樣也可以到達轉彎的效果。
• 停止：以用力那隻腳伸放地面，以鞋子摩擦地面即可停止。紧急情况时直接从板上跳下来。

滑板花式動作

地板花式(JUMP&FLIP)

豚跳（Ollie）

滑板前進間身體下蹲，使彎曲之膝蓋微觸胸部，以集結跳躍動作之準備。向上跳起間，後腳重踏板尾，前腳微貼板面，以後作力順勢彈起，後腳縮起前腳往斜上方刷（用脚尖外侧向板首磨去），爾後雙腳平行落地。

腳尖翻板（Kickflip）

也可以跟Ollie一樣的站姿，或是前腳往後挪，滑板寬的二分之ㄧ寬度。起跳後，前腳的腳尖往板的側邊撩出去，讓滑板翻一整圈，貼腳，落地。

腳跟翻板(Heelflip)

跟kickflip翻板相反，前腳腳趾突出板面，用腳跟往斜前方踢出。

Back Side 180

站姿與Ollie相同，以豚跳往背面跳，以上半身帶動下半身轉身180度。

Front Side 180

站姿與Ollie相同，以豚跳往前面跳轉身180度。

Pop shuvit

站法與豚跳相同，不過前腳不用動。 腳站好後，後腳往後踢，就會使滑板轉180度，這時後腳快速收回，前腳不動，身體往前跳 ，就會完成完美的Pop shuvit。

Drop in

弧坡或是悠池上會用到，也就是從有幅度的高台上滑進去的動作， 重心放前腳，大膽的往下衝，悠池比較難一點，重心要全部放前腳，然後大力的踩下去，只要稍微有一點重心跑到後腳去，就會噴板。

竿上花式(Slide&grand)

後板身(Back Side Board Slide)

板身基礎的動作之一。用滑板的中段，也就是板身，雙腳跟Ollie相同，平行的背對著竿子，在往竿子上跳，面對著前進，竿上平衡動作。

前板身(Front Side Board Slide)

板身基礎的動作之二。與後板身相同，用滑板的中段，就是板身，雙腳跟Ollie相同，平行的面對著竿子，在往竿子上跳，背對著前進，竿上平衡動作。

Front Side 50-50 Grind

竿上平衡基礎之一。平行面對目標(竿子或平台)，平行面對著以Ollie豚跳跳上目標，用滑板的輪架，前後輪架卡上目標，往前滑行的平衡動作。

Back Side 50-50 Grind

竿上平衡基礎之二。平行面對目標(竿子或平台)，平行背對著以Ollie豚跳跳上目標，用滑板的輪架，前後輪架卡上目標，往前滑行的平衡動作。