睡眠剥夺

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睡眠剥夺它可以是慢性的,也可以是急性的。慢性的睡眠不足可能会导致疲劳、白天昏昏欲睡、反应迟钝、体重增加或减轻。它对大脑和认知系统有影响。目前缺乏研究资料比较慢性睡眠剥夺和急性、完全的睡眠剥夺。长期完全不睡觉对人类来说是不可能的(除了罹患致死性家族失眠症的人);短暂的昏睡不可避免。被长期剥夺睡眠的实验室动物通常会死亡。

生理影响[编辑]

睡眠剥夺对健康的主要影响。[1]
轻微的黑眼圈眼袋的前兆,通常意味着轻微的睡眠不足。

通常来说,睡眠剥夺可能会导致:[2][3]

刑訊逼供[编辑]

睡眠剥夺可以用于审讯,但这种手段有是否是刑訊逼供的争议。用某種設備可使被拷問者數天不睡覺,之後再把他弄醒(并讯问),以達致拷問的效果。梅纳赫姆·贝京,1977-83年的以色列总统,描述了他被NKVD关押时睡眠剥夺的经历:

在被审讯的人头脑里,一团迷雾开始形成。他的精神疲惫已极,双脚不稳,只有一个热切的渴望:睡一会……任何有过此经历的人都会知道,即使是饥饿或口渴都没这么不好受。[13]

澳洲有人爭議這是否拷問。[14] 一次對老鼠的長期實驗顯示完全的睡眠剥夺增加了老鼠的食量和能量消耗,最後導致衰竭死亡[15] 有人指出「至少,睡眠剥夺是殘酷、沒人性和可恥的。如果長期進行睡眠剥夺是一種拷問」。[16]

實驗[编辑]

有志願者做了睡眠剝奪的測試,缺乏睡眠證實會影響注意力。[17]

參考文獻[编辑]

  1. ^ Reference list is found on image page in Commons: Commons:File:Effects of sleep deprivation.svg#References
  2. ^ 2.0 2.1 2.2 http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Sleep_deprivation?OpenDocument}-. 
  3. ^ http://www.apa.org/ed/topss/bryanread.html}-. 
  4. ^ Morin, Charles M. Insomnia. New York: Kluwer Academic/Plenum Publ. 200328 death: . ISBN 0-306-47750-5. 
  5. ^ 5.0 5.1 5.2 National Institute of Neurological Disorders and Stroke – Brain Basics: Understanding Sleep
  6. ^ Teachers of Psychology in Secondary Schools deadlink
  7. ^ Smith, Andrew P. Handbook of Human Performance. London: Acad. Press. 1992240: . ISBN 0-12-650352-4. 
  8. ^ http://www.fi.edu/learn/brain/sleep.html
  9. ^ 9.0 9.1 9.2 9.3 http://www.health.harvard.edu/press_releases/sleep_deprivation_problem.htm
  10. ^ http://web.mit.edu/london/www/magnesium.html
  11. ^ http://www.decp.org/pdfs/nystagmus.pdf
  12. ^ Neural Link Between Sleep Loss And Psychiatric Disorders
  13. ^ Begin, Menachem. 白夜:一名俄罗斯囚犯的经验. San Francisco: Harper & Row. 1979. ISBN 0-06-010289-6. 
  14. ^ PM - Sleep deprivation remains red-hot question
  15. ^ http://medicine.plosjournals.org/perlserv/?request=get-document&doi=10.1371/journal.pmed.0010062}-. PLoS Medicine. 2004, 1: e62. doi:10.1371/journal.pmed.0010062. 
  16. ^ http://www.smh.com.au/news/National/Sleep-deprivation-is-torture-Amnesty/2006/10/03/1159641317450.html}-. 
  17. ^ 文匯報. 調查:逾七成中小學生睡眠不足 將有損認知. 中新網. 2010年08月18日. 

外部連結[编辑]