神經語言規劃

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神經語言程序學（Neuro-linguistic programming，NLP，又譯作「神經語言程式學」、「身心語言程式學」）是一套原理、信念和技術，其意圖為探索心靈和神經學，語言模式和人類感知與認知，安排組織以使之成為系統化模式以及如何在互动中建立主觀現實的人類行為，屬於實用心理學和行動策略的一種。

目录

歷史[编辑]

NLP發源地位於美國加州大學圣克鲁兹（Santa Cruz）分校。NLP有兩位創始人，其中一位叫做理察·班德勒（Richard Bandler）主修電腦學系，但他卻醉心研究人類行為，遍讀心理學叢書，常常向傳統心理學派提出種種挑戰，另外一位是任教於加州大學的語言學家約翰，葛瑞德（John Grinder）。兩位皆不滿傳統心理學派的治療過程，因其時間太長，效果不能持久。在因緣際會之下，他們一起研究並模仿當時四位在人類溝通以及心理治療方面有卓越成就的大師在治療過程運用的語句、策略等。加上獨創的理念而整理出NLP的理論架構，經過多年反覆的臨床實驗，認為NLP在運用於人類行為改變方面具有非常顯著的效果。

他們模仿的四位大師分別是溝通大師葛瑞利·貝特森（Gregory Bateson），催眠治療大師，亦是艾克森催眠治療學派創始人米爾頓·艾瑞克森（Milton Hyland Erickson），家庭治療大師維珍尼亞·撒提亞（Virginia Satir） ，以及完形治療創始人弗烈茲·皮爾斯（Fritz Pearls）。

在理察及約翰眾多的弟子中有幾位現今都是NLP界中的頂級大師，包括NLP大学（NLP University）的罗伯特·迪尔茨博士（Robert Dilts）及朱迪思·迪罗泽尔（Judith Delozier），自关系心理学（Self-Relations Psychotherapy）创始人史蒂芬·吉利根博士（Stephen Gilligan），时间线治疗（Time-line Therapy）創始人塔德·詹姆斯博士（Tad James），与TCM结合的华人丹尼斯·谢（Dennis Hsieh），被喻為「激励者中的激励者」（The motivator of motivators）的安东尼·罗宾斯（Anthony Robbins）等。他們在各自的研究領域中都發展出深層行為改變的技巧。

內容[编辑]

NLP身心語言程式學是提升人與人之間的溝通技巧以及使身心更積極正面之用：

  • 既改變自己及也改變別人。

信念／「假设前提」[编辑]

NLP身心语言程式学有12个最基本的「假设前提」（NLP Presuppositions[1]）：
  1. 每个人各不同（没有两个人是一样的）
  2. 一个人不能控制另一个人（尊重别人的世界观）
  3. 有效用比有道理更实际
  4. 只有由感官所构造成的世界，并没有绝对的真实世界（瞎子摸象）
  5. 对方的反应是沟通的目的和结果（沟通的意义决定对方的回应）
  6. 重复旧的做法，只会得到旧的结果
  7. 凡事都有最少三种解决方法
  8. 每一个人都会选择对自己最有利的行为（人人也是在各种限制下作出最佳的决定与行为）
  9. 每一个人都具有使自己快乐成功的资源、条件
  10. 任何一个系统里，最灵活的部份是影响大局的最大因素
  11. 凡事没有失败，只有回应信息
  12. 动机和情势都没有错，只是行为没有效果而已

部份技巧[编辑]

NLP身心語言程式學學員學生習觀察和分析別人的言行。其中，又分析四類型人：視覺型、聽覺型、感觀型、內音思想型人的特徵和表現和溝通方法。再以不同的邏輯和言語技巧，如「米爾頓模式」，甚至催眠言語技巧、口才、身體語言等改變自己，再影響他人、說服他人、輔導他人。

應用[编辑]

有不少人如：政治家、演说家、推銷員、傳道人、教師、社工、輔導員、管理層、人事部等學習箇中技巧用於工作中，也有不少人用於和家人子女溝通。不少國際知名人士皆有學習和運用若干NLP技巧。

時光線治療[编辑]

時光線治療（Time-Line Therapy）為NLP大師達特.詹姆斯博士（Dr.Ted James）以神經語言程式學為基礎，利用時光線方式模擬人腦對生活歷程之記憶，進而通過輕度催眠的方法達致治療目的的有效身心治療法，此方法可以極短的時間對人腦進行重編，主要包括以下六項步驟：

  1. 尋究時光線存在型態
  2. 找出問題的根源
  3. 釋放負面情緒
  4. 消除自我設限的決定
  5. 改變時光線的方向/位置
  6. 創造未來

水平與程度[编辑]

NLP身心語言程式學課程有不同程度，如：執行師、高級執行師等。有不同國際組織簽發証書。 如美國的ABNLP。

外界的質疑[编辑]

NLP倍受正統心理學質疑。Grant Devilly（2005）指出：[2]

“
在初初推出的時候，NLP被認為是療法上的新突破，亦常見於工作坊、影帶、書本等廣告。這些工作坊提供證書 [……] 可是，在對照研究中，發覺沒有太大實際成效，而且廣告內經常夾雜一些極端或者經常改變的聲稱，所以研究員開始認為研究這方面是不智的，甚至覺得NLP是不可能測驗的理論。 [……] NLP 沒有 1970年代及1980年代般流行，但仍然在一些人力資源界小規模地進行。科學來了又沒有了，但信念還在。
”

NLP可能受到新紀元運動及人類潛能等信念影響。

脚注[编辑]

  1. ^ NEUROLINGUISTICS PROGRAMMING
  2. ^ "at the time of its introduction, NLP was heralded as a breakthrough in therapy and advertisements for training workshops, videos and books began to appear in trade magazines. The workshops provided certification [...] However, controlled studies shed such a poor light on the practice, and those promoting the intervention made such extreme and changeable claims that researchers began to question the wisdom of researching the area further and even suggested that NLP was an untestable theory. [...] NLP is no longer as prevalent as it was in the 1970s or 1980s, but is still practiced in small pockets of the human resource community. The science has come and gone, yet the belief still remains" (Grant Devilly, 2005, p.437).

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