综合格斗

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综合格斗或混合武术（英语：Mixed martial arts，缩写：MMA）是一种允许运用多种不同格斗术的搏击运动。此類格鬥運動最初被稱為Vale Tudo(巴西葡萄牙語，意即"甚麼也可以"),後來改稱為MMA(Mixed Martial Arts),著重於"競技運動"這一點來宣傳，避免給人過多暴力與血腥的負面形象.

在综合格斗兴起的早期非常强调比赛尽量接近实战，因此比赛规则也尽量简单，力求“无规则”，这使得比赛非常暴力血腥。比如早期的UFC比赛，选手不带任何护具，比赛也没有时间限制，胜负以一方认输或失去反击能力判定，经常有选手在赛场上受伤甚至失去知觉。随着综合格斗的发展，各类比赛也逐步制定了比较详尽的规则，以保证比赛的公平和选手的健康。

[编辑] MMA格鬥

構成MMA格鬥主要分為"站立戰"(打擊技 摔技)與"地戰"(寢技)兩部份。 打擊技 指以站立進行打擊的武術，例如:

• 中國功夫
• 泰拳(泰拳的腿法相當實用破壞力強且有效率)
• 日本空手道
• 西洋拳擊

投技 指破壞對手站立平衡使其倒地甚至撞擊地面受到傷害的技巧

• 蒙古摔跤
• 日本柔道
• 日本相撲
• 中國摔跤
• 俄國桑搏
• 希臘羅馬式摔角

寢技 指以二人或一人在地上進行纏鬥，以壓制-關節技，絞頸降服對手的武術,例如:

• 巴西柔術
• 日本柔道
• 希臘羅馬式摔角
• 俄國桑搏

[编辑] MMA中最常出現的招式/技巧

立技:

• 直拳
• 勾拳
• 前踢
• 掃踢
• 衝膝
• 肘打

TAKE DOWN 令對方或雙方倒地進行"地戰"的技巧:

• 擒抱 TACKLE SINGLE LEG 抱單腳 DOUBLE LEGS 抱雙腳
• 抱身摔

寢技:

• 優勢位 地面打擊GROUND POUND 騎乘 MOUNT 側壓 SIDE 膝壓制 KNEE ON BELLY 後背位 BACK
• 腕挫十字固 ARM BAR
• 三角絞 TRIANGLE CHOKE
• 後背位裸絞 REAR NAKED CHOKE
• 腳跟捻轉 HEEL HOOK
• 膝十字 KNEE BAR