考試前恐懼症

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考試前恐懼症(Examination Phobia or Test Anxiety),又稱考試恐懼症,為一種許多學生(兒童及青少年)經歷過的心理疾病。是一種類似於學校恐懼症的恐懼症,考試恐懼症並不神秘,晦澀難懂。

成因[编辑]

考試恐懼症形成的原因有很多,但大多數都和不好的學校成績有關,例如曾經在測試不及格。除此之外,學生本身或父母過度看重成績所造成的壓力亦或焦慮也是很大的原因。學生多數是對即將舉行的考試過分擔心,害怕被評價,憂慮關於後果所造成。

症狀[编辑]

症狀主要為對考試莫名的恐懼、焦慮,可能伴隨許多生理反應,如噁心嘔吐、頭暈、腹瀉胃痛、喉嚨痛以及暈厥等。

  • 流汗
  • 顫抖
  • 忽冷忽熱
  • 心跳加速
  • 呼吸困難
  • 胸口翳悶或作痛
  • 手腳麻痺或無知覺
  • 作悶作嘔或胃部不適
  • 頭昏眼花或昏倒