良性应激

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竞技体育是一种典型的良性应激

良性应激英文Eustress),也称正面压力积极压力良性压力,是一个心理学概念,由内分泌学家汉斯·薛利(Hans Selye)定义为压力的一种,其是令人愉快和具有建设性的压力,并促进人们追求其预期目标[1]。汉斯最初是用来解释一般适应综合症中,机体对于压力的回应[2]

和良性应激对应的为恶性应激(Distress),后者为压力中的负面作用,导致机体一系列不健康举动和行为。

参考文献[编辑]

  1. ^ Selye. Confusion and controversy in the stress field. Journal of Human Stress. 197, 1: 37–44. 
  2. ^ Seyle, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature. 1936, 138: 32. doi:10.1038/138032a0.