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虚岁是计算年龄的方法之一，傳統上東亞諸國多用。計算方式為此人生活过的农历年份数的总和。例如丁亥年出生的人，到两年后的己丑年，共在丁亥、戊子、己丑三个年份生活过，故记为三岁。因此婴儿出生时就记为一岁，以后每过一个春节（农历正月初一）便增加一岁，而不像周歲（又稱實歲、足歲）算法以當事人的生日為基準。
这样虚岁往往比周岁要大一到两岁，成为虚一岁或虚两岁。例如农历年末腊月出生的孩子，一过春节就记为两岁，因此比周岁要大近两岁。
