賽罕區為內蒙古自治區呼和浩特市下轄一個市轄區,1999年成立,位于呼和浩特东南部,包括一部分城区和从前的呼和浩特郊区大部。總面積為1013平方公里,人口36万(2004年)。
賽罕區為該市主要農業產區,礦產蘊藏也頗豐厚。另外,該區內有呼和浩特白塔機場,呼和浩特石化公司,該區區人民政府設於巧报乡,邮政编码010020。