跑步

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跑步中的——埃德沃德·邁布里奇製作

跑步,又稱作疾走[1]奔跑[2],在文言文與部分方言中則稱[3]。其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳不會同一時間踫到地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。並且跑步可以使人類的想像力與創造力提高。跑步可以一定程度的治癒憂鬱症。

人類跑步機械學[编辑]

跑步是整個身體協調的過程。

低身體運動(Lower body sport)[编辑]

順序輪流大步走,就是跑步的實踐.

向上的身體運動(Upper body sport)[编辑]

跑步對散步[编辑]

散步是指一隻經常踫到地面,雙通常保持筆直。

肢體損傷[编辑]

流传的通俗说法是:跑步百利唯伤膝[4] [5]

運動項目[编辑]

作為運動項目時,稱作走標賽跑

慢跑[编辑]

跑步的比賽項目種類[编辑]

以跑步為基礎的運動[编辑]

腳注[编辑]

  1. ^ 【疾走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13). 
  2. ^ 【奔走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13). 
  3. ^ 【走】. [2020-03-22]. (原始内容存档于2020-05-13). 
  4. ^ 跑步百利唯伤膝 该如何避免跑步带来的运动损伤. 搜狐体育. 2013年4月21日 [2015年1月7日]. (原始内容存档于2016年3月5日) (中文(中国大陆)). 
  5. ^ Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 [2015年1月7日]. (原始内容存档于2015年1月7日) (英语). 

外部連結[编辑]

  • 跑起来 - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。