阿普兰(英文:Upland),是美国加利福尼亚州圣贝纳迪诺县下属的一座城市。建市于1906年5月15日,面积 大约为15.62平方英里 (40.5平方公里)。根据2010年美国人口普查,该市有人口73,732人。[1]