阿賴度島(あらいどとう;俄語:Остров Атласова)是千岛群岛最北端的火山岛。岛名来源于日本阿伊努语「アウ.ライト」。日本過去曾將其行政区划归为北海道占守郡。
由阿赖度山(标高2339公尺)组成圆形岛屿。千岛群岛最高峰,同时也位于群岛最北端,有阿赖度富士的美誉(參見鄉土富士)。阿赖度山自1770年至1996年期间有数次大规模喷发,其中1790和1981年喷发为千岛群岛历史之最。