拐

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硬木制的武术用拐

拐（冲绳语: トンファー ，tonfaa，又拼做 tong fa，tuifa，tonfa），又作拐棍，是数种武器，如二字拐、十字拐、卜字拐、上下拐、鸳鸯拐等。目前比较常见的是卜字拐为短拐的一种， 是一枝卜字型的棍棒，也有T型棍、旋棍等名称。旋棍亦是冲绳地方的传统武器，拐流行在中国南方与东南亚，有说法是中国十八般兵器其中之一。

相传，拐的原型是一种农具、石磨的手柄或是拐杖的变形。

使用地区

主要有东亚（中国、琉球、日本）及东南亚（泰国、菲律宾）等，而形状因不同武术门派、使用方法、地区而有所不同。

使用门派

• 中国：少林寺、孙膑拳、白眉派等
• 日本及琉球：空手道（尤其是早期的唐手）、忍术门派的武器术（通常是现代仍存在或新兴的门派）
• 泰国：古式泰拳
• 菲律宾：菲律宾魔杖

制造材料

世界各武术门派所用的拐主要是硬木所做，但警察用作警棍使用的拐大多数用金属(铝、不锈钢等)以及塑胶、人造纤维作为材料(PR-24就是一种著名的警察用拐)，有些装有特别设备，例如胡椒喷雾发射装置、电筒，有设计是在比较长Maglite电筒做棍体，装上塑胶手柄就成为一枝警察用的拐，甚至是与ASP, Inc.制伸缩警棍二合为一的混合体，更有可发射橡胶子弹的类型。

手持方法

左手用1的方法持拐,而右手用2方法持拐

1. 手持手柄部分，长棍部分置于前臂下方，前端指向前方

   最常用，方便用拐的前端作刺击以及旋转棍体本身作扫击及挥打。

2. 手持手柄部分，长棍部分直指向前方

   前刺对方身体或左右挥打,但较不常用。

3. 手持最长部分高举棍体，手柄部分向前，形似握镰刀

   多数用作格挡及扫开对方兵器，亦可当作镰刀的劈击、勾跌及擒拿对方，但是并没有割的技法，因为拐没有刃部，亦可用前端及手柄部分的Y字部分作为攻击及格档兵器。

4. 手持最长部分高举棍体，手柄部分向后

   作为短棍攻击，亦可用前端及手柄部分的Y字部分作为攻击及格档对方兵器。

5. 手持前端部分，长部分棍体向前，手柄指向上方或下方

   作为短棍攻击，手柄部分可作格挡对方兵器之用，类似剑的护手的作用。

6. 双手同时持拐

   可以双手同时用相同方法持拐，亦可分别用不同方法握持。

7. 一手持拐，另一手持其他武器

   例如"匕首、剑、钗"、双节棍，警察甚至配合手枪及手电筒使用。