赛于赫拉

赛于赫拉 Sauherad
市镇
徽章
赛于赫拉 赛于赫拉在挪威的位置
坐标：59°26′00″N 9°15′55″E
国家	挪威
郡	泰勒马克郡
地区	中泰勒马克
区政中心	阿克尔海于根
面积
• 总计	321 平方公里（124 平方英里）
• 陆地	290 平方公里（110 平方英里）
面积排名	全国第264位
人口（2004）
• 总计	4,351人
• 排名	全国第219位
• 密度	15人/平方公里（40人/平方英里）
• 人口增长 （10年内）	−0.4 %
时区	欧洲中部时间（UTC+1）
• 夏时制	欧洲中部夏令时间（UTC+2）
ISO 3166码	NO-0822
官方语言类别	中立
网站	www.sauherad.kommune.no
挪威统计数据

赛于赫拉（挪威语：Sauherad）是挪威泰勒马克郡的一个已撤销的市镇。

2020年1月1日赛于赫拉和伯市镇合并为新的中泰勒马克市镇，并隶属于新成立的西福尔-泰勒马克郡。