跑步

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跑步中的——埃德沃德·邁布里奇製作

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳都不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

人類跑步機械學[編輯]

跑步是整個身體的協調過程,非常複雜。

低身體運動(Lower body motion)[編輯]

順序輪流大步走,就是 跑步 的實踐。

支援[編輯]

復元[編輯]

向上的身體運動(Upper body motion)[編輯]

跑步對散步[編輯]

散步是指一隻經常踫到地面,雙通常保持筆直的。

跑步損傷[編輯]

流傳的通俗說法是:跑步百利唯傷膝[1] [2]

慢跑[編輯]

跑步的比賽項目類型[編輯]

以跑步為基礎的運動[編輯]

參見[編輯]

腳注[編輯]

  1. ^ 跑步百利唯傷膝 該如何避免跑步帶來的運動損傷. 搜狐體育. 2013年4月21日 (中文(中國大陸)‎). 
  2. ^ Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 (英文). 

外部連結[編輯]