酪漿
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酪漿（英語：Buttermilk，又稱為酪乳、白脱牛奶，中國大陸稱為酪漿，台灣稱為酪乳），是牛奶製成牛油之後剩餘的液體，有酸味。酪漿比牛奶略濃，熱量少，脂肪含量低。酪漿增稠是由於乳蛋白的變性，而酸味則是由於發酵所產生的乳酸[1]。過去常直接飲用，目前多用作糕點的配料。酪漿與鹼性小蘇打結合使用，可使烘焙產品柔軟。[2]
製作[編輯]
酪漿的基礎是牛油，通過離心原料奶與脫脂奶分離。在通過標準化和巴氏滅菌進一步處理乳膏之後，如果需要，將其成熟用於生產甜牛油牛油或酸化用於酸忌廉牛油。在製作牛油期間，大多數固體組分與稱為酪漿的液體分離。在奧地利，酪漿必須根據食品登記冊從酸忌廉中生產。類似地，由乳製品直接製造乳製品條例第XVII組的乳脂產品所產生的產品稱為酪漿。現代出現的製作工藝就在牛奶加入乳酸菌（乳酸乳球菌或保加利亞乳桿菌）。[3]
品種和產品[編輯]
| 每100 g（3.5 oz）食物營養值 | |
|---|---|
169 kJ（40 kcal） | |
4.8 g | |
0.9 g | |
3.3 g | |
| 膳食礦物質 | |
| 鈣 | (12%) 116 mg |
| 參照美國標準的相對百分比 成人每日的參考膳食攝入量（DRI） | |
- 酪漿：作為標準品種，允許添加水或脫脂牛奶
- 純酪漿：作為標準品種，禁止加入水或脫脂牛奶，只能通過脫水增加乾物質。標準品種禁止用牛奶蛋白質產品或牛油強化液體。允許熱處理以延長保質期。
- 甜酪漿：在生產甜牛油牛油時生產。
- 酸性酪漿：在酸性牛油或酸忌廉的牛油或牛油生產過程中，或通過添加乳酸菌酸化甜酸酪漿。
- 酪漿製劑：添加水果和調味料。
- 酪漿和脫脂牛奶的混合物被稱為乳酪，可飲用的乳酪或脫脂乳酪。
- 酪漿粉是從這些產品中作為干乳產品生產的。
營養價值[編輯]
例如，酪漿含有3.5克蛋白質，0.5克脂肪和每100克（100毫升）4.0克碳水化合物，以及無纖維，1毫克膽固醇和750毫克礦物質。[3]因此，生理熱值對應於每100g 156kJ（37kcal）。酪漿還含有大量的維生素B2，B5和B12以及鈣，鉀和磷酸鹽。此外，它含有較少量的乳糖，對乳糖不耐症的人更好。[4]
相關條目[編輯]
參考文獻[編輯]
- ^ Lakna. Difference Between Buttermilk and Milk. Pediaa.Com. 2018-05-18 [2020-05-15]. （原始內容存檔於2020-09-25）.
- ^ Buttermilk marinade. Smoking Meat Forums. November 14, 2014 [2016-03-21]. （原始內容存檔於2016-12-20）.
- ^ Muhlke, Christine. Got Buttermilk?. New York Times. 2009-04-22 [2020-05-15]. （原始內容存檔於2021-05-16）.
- ^ Aparna, Karthikeyan. Buttermilk, the best bet. The Hindu (Chennai, India). May 13, 2012 [October 13, 2013]. （原始內容存檔於2019-10-29）.
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