世界睡眠日

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世界睡眠日英語World Sleep Day)是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注,由世界睡眠醫學學會(WASM World Association of Sleep Medicine)的世界睡眠日委員會,於2008年發起了一項年度活動,[1] 其目的是喚起公眾重視睡眠、關心睡眠,道明了睡眠與健康的關係,警示目前睡眠已存在著嚴重問題。

歷屆「世界睡眠日」的主題[編輯]

世界睡眠日在每年三月第二個完整星期的星期五(第一年例外)。討論活動和關於睡眠知識的展覽在世界各地和網上舉行。

年份 日期 主題
2008年 3月14日 睡個好覺,清醒生活(Sleep well, live fully awake)[2]
2009年 3月20日 清醒駕駛,安全到達(Drive alert, arrive safe)[3]
2010年 3月19日 良好睡眠,健康人生(Sleep Well, Stay Healthy)[4]
2011年 3月18日 良好睡眠,健康成長(Sleep Well, Grow Healthy)[2] [5]
2012年 3月16日 輕鬆呼吸,輕鬆睡眠(Breathe Easily, Sleep Well)[6]
2013年 3月15日 良好睡眠,安享歲月(Good Sleep, Healthy Aging)[6]
2014年 3月14日 Easy breathing, Restful sleep, Healthy body[6]

其他世界睡眠日[編輯]

中國睡眠研究會將聲稱其引進自「國際精神衛生和神經科學基金會」的全球睡眠和健康計劃,世界睡眠日,定在為3月21日。

資料來源[編輯]

  1. ^ World Sleep Day World Association of Sleep Medicine, accessed 19 March 2011
  2. ^ 2.0 2.1 Sleep: I'm going to show you the meaning of life, by David Flusfeder | Mail Online. Dailymail.co.uk. 2011-06-18 [2013-02-22]. 
  3. ^ Drive Alert, Arrive Safe - Better Sleep Could Cut Serious Road Accidents By A Third. Reuters. 2009-03-17 [2013-02-22]. 
  4. ^ March 19 2010 is Third Annual World Sleep Day - Thaindian News. Thaindian.com. 2010-03-19 [2013-02-22]. 
  5. ^ Philips official sponsor of World Sleep Day 2011. Dutchdailynews.com. 2011-03-18 [2013-02-22]. 
  6. ^ 6.0 6.1 6.2 World Sleep Day. World Sleep Day. [2013-02-22].