太極劍

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太極劍太極中的短兵器之一。

歷史[編輯]

雖然中國劍術太極拳已有很久歷史,觀乎現存史料,諸如《陳氏家譜》、《拳械譜》、王宗岳李亦畬手鈔《太極拳譜》等等,均沒有關於太極劍的記載;蔣發楊福魁武禹襄太極名家的傳習記述也沒見提及。即使以「好道善劍」見稱的張三丰,關於他的記載也只談及過他傳授的是「武當下乘丹字第九派四明內家之劍術」(即「武當劍」)。雖然武當劍也講究後發先至、順人之勢、入紅避青、蹈隙乘虛、以斜取正,然而武當劍旋翻走化、疾快輕穩的特點,以及它滾翻、騰空、躺地的劍法,跟太極劍的風格實在大異其趣。

太極劍的歷史雖不長,但很受太極愛好者歡迎,其流行程度實超過太極、桿等器械

派法[編輯]

觀乎時下流行的各派太極劍,無論結構、招式名名稱和內容,各派均自不同,找不出一脈相承之跡,可見時下的太極劍皆為太極拳流派形成後,各派分別自行發展創篇而成的,有理由相信,其歷史只有近百年左右。

特點[編輯]

劍走輕靈,練起來輕柔和緩,結構嚴謹,舒展優美,攻防合一。

練習時的注意事項[編輯]

劍法準確、動作協調[編輯]

  • 全身放鬆
  • 以腰為軸
  • 劍指配合
  • 虛實分時

鬆沉自然、勁力順達[編輯]

  • 鬆腰沉胯
  • 動作沉穩

連綿不斷、瀟洒飄逸[編輯]

  • 開始時速度不宜過快,主要弄清動作路線。
  • 勁力的輕重緩急、有大有小。
  • 速度的快慢相間所表現出的一種韻律。

雖無對手、勝對強敵[編輯]

各家風采、風格突出[編輯]

  • 各式太極劍有各自的風格。
  • 要注意動作規格要求,盡量舒展大方。

主要步法,手勢[編輯]

步法:上步、退步、撤步、蓋步、插步、跳步、行步、擺步、扣步、輾步等。
身型:虛領頂勁,沉肩墜肘,含胸拔背,鬆腰沒胯,收臀開膝。
步型:並步、弓步、虛步、撲步、丁步、歇步、獨立步、平行步、叉步等。
腿法:有蹬腳、分腳、擺腿、震腳、後舉腿等。

參見[編輯]