攀岩

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英國斯塔福德郡的高空攀岩
火星攀岩的想像圖
攀繩

攀岩是從登山衍生出的一項運動。在約1970年前攀岩一直附屬登山系統之下,目的只是為了克服登山過程中的困難。直到70年之後,在法國,攀岩真正變成一項獨立運動。

攀岩類型[編輯]

從地點分類[編輯]

  1. 戶外攀登─在戶外的天然岩壁上攀登
  2. 室內攀登─在室內人工岩場攀登
  3. 抱石─在不利用繩索,在一定的高度下進行路線的攀登。
  4. 冰雪攀─利用冰斧(冰鎬)、冰鎚、冰爪等冰攀工具,在冰雪地上、結冰的瀑布或是冰牆上,使用冰攀工具攀登。
  5. 繩隊攀登─因路線過長,需要多繩距的攀登,常為大岩壁攀登或是冰岩攀登。

依攀登方式分類[編輯]

  1. 傳統攀登(Traditional Climbing):傳統攀登是由攀登者,沿路自行架設保護點。而目標為完攀。因沿路沒有永久保護點,所以傳統攀登通常為沿著裂隙攀爬。可分為人工攀登與自由攀登。
    1. 人工攀登(Aid Climbing):使用人工工具攀爬攀登過程中會藉助器材的能力,如手抓腳踩繩梯、固定點、保護點,如上升器、繩梯、岩釘、岩槌…等。但因岩釘對岩牆會造成破壞,在講究環保的現在,一般僅使用岩楔做固定點或確保點。
    2. 徒手攀登(Free Climbing):這個名詞是相對於人工攀登而產生的,攀爬時只靠身體的四肢抓踩天然的把手點或踏足點,傳統裝備只是用來架設確保點,並非上升施力之用,而繩子只作為確保安全之用。
  2. 運動攀登(Sport Climbing):與傳統攀登不同之處是,攀爬路線已預先設置保護點,攀登者並不須要自行放置保護點。攀岩運動發展至今,因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的,運動攀登因安全、入門容易等因素,目前已成為攀岩界的主流攀登方式。從早期攀岩一直發展到後期,部分的攀岩者漸漸離開高山岩場,而成為新興運動。攀登者攀爬已有永久保護點的岩場,如人工與天然岩場。攀登者的目的不在只是登頂,還有挑戰更難的路線。
  3. 抱石(Bouldering):不利用繩索,在安全的高度(約6米以下)進行的攀登。不用繩索的攀登方式,而是使用抱石墊。注意抱石須與獨攀(Solo)有所區別。獨攀屬危險性極高之攀岩運動。

依確保方法分類[編輯]

  1. 先鋒攀登(Leading):在岩牆上的保護點尚未架設前,攀岩者必須先鋒攀上去,沿路掛上快扣,再把繩子掛入快扣內作為確保。
    1. On-Sight:攀登者一次過完攀,沒有墜落,之前沒爬過該路線,亦沒看過別人攀爬或任何的相關資訊。
    2. Flash:攀登者一次過完攀,沒有墜落,之前沒爬過該路線,但是有看過別人攀爬或是研究過相關資料。
    3. Red-Point:與Flash一樣,攀登者一次過完攀,但曾經攀爬過該路線並墜落過。Red-Point就是經過練習後的Flash.
    4. Pink-Point:與Red-Point一樣,但路線上所有快扣已經預先設置好,攀登者(先鋒)只須入繩作保護。
    5. Yoyo:先放置確保點;在每次嘗試之後繩子就扣在某些確保點上。也就是說,每次都從最低點開始起攀,不過墜落後繩子並不取下,下次攀登時前次的部分是top-roping,超過前次高度後才轉換為先鋒。
    6. Hangdog:攀爬時,經過墜落,並可懸掛在岩壁上休息,然後完攀。
  2. 上方確保(Top-roping)─事先將保護點架好在攀登路線的上方以懸掛繩索,攀爬者以該繩索作為保護進行攀登。
  3. 後繼者攀登(Second)-為先鋒後攀登,沿路解開快扣(或回收先鋒所留下的快扣)前進。

攀岩競賽[編輯]

  1. 先鋒(難度)賽: 通常在高15米以上的人工岩牆舉行,比賽採On-Sight先鋒攀登,比賽前選手有約六分鐘的時間觀察路線,觀察後回到隔離區,再依次序出場。每名選手僅有一次攀登機會,且不得觀看別人比賽。限制時間6~8分鐘不等。最後依攀爬高度來計算成績。
  2. 速度賽:速度賽的路線比難度賽簡單許多。在無失誤狀況下,每名選手皆能完攀。因此考驗的是選手攀爬的速度。
  3. 抱石賽:與難度賽類似。抱石賽是在安全的高度下的岩場進行,而是以安全護墊為確保。在時間內不限攀登次數,每場約有4~8條路線,每條路線皆有中繼點(Bonus)與完攀點,比賽成績以完攀(須通過中繼點)與抓到中繼點的數量與攀爬次數來評斷。

攀岩分級[編輯]

  1. 人工攀登─目前大家都使用同一種系統,但有很多種詮釋。
    • A1: 所有的固定點都很容易放置而且牢固。
    • A2: 固定點都還算牢固,但是放置不易。
    • A3: 固定點放置很難,但是還是可以找到幾個牢固的固定點。
    • A4: 一排固定點中有好幾個都只能勉強支撐身體的重量,千萬不要有大的墜落。
    • A5: 超過20米以上的固定點都只能勉強支撐身體的重量而已,墜落就掛了。
  2. 抱石:V難度系統為約翰‧薛曼創立,難度從V0-開始到V16。
  3. 自由攀登
    • 1973年Sierra引進美國。(YDS系統)
      • 級數1:散步。
      • 級數2:健腳。
      • 級數3:簡單技巧,有時需用到雙手。
      • 級數4:手腳並用往上爬,刺激而不危險,不用繩子確保。
      • 級數5:光是手腳並用還不夠,需要點攀爬技巧,很危險,最好有繩子確保。
      • 級數6:人工攀登
    • 其他尚有英國系統、UIAA系統、巴西系統、澳洲系統與法國系統等。
  4. 危險程度分級
    • 因傳統攀登需自行架設確保點,另外也有人以確保點的架設安全來分級。
    • 分為:S (safe, 常省略), R(risky), X(dangerous)
  5. 比較表格
Rock Climbing Rating Systems
Sierra
(USA)
British
(UK)
French UIAA
(Central
Europe)
Australian GDR
(Eastern
Europe)
5.4            
5.5 4a VS        
5.6 4b          
5.7 4c       15  
5.8   HVS 5a 6- 16 VIIa
5.9 5a   5b 6 17 VIIb
5.10a   E1 5c 6+ 18 VIIc
5.10b 5b   6a   19  
5.10c   E2   7- 20 VIIIa
5.10d 5c   6b 7 21 VIIIb
5.11a   E3   7+ 22 VIIIc
5.11b     6c   23  
5.11c 6a E4   8- 24 IXa
5.11d     7a 8 25 IXb
5.12a   E5   8+ 26 IXc
5.12b 6b   7b      
5.12c   E6   9- 27 Xa
5.12d 6c   7c 9 28 Xb
5.13a   E7   9+ 29 Xc
5.13b     8a      
5.13c 7a     10- 30  
5.13d   E8 8b 10 31  
5.14a       10+ 32  
5.14b 7b   8c      
5.14c   E9   11- 33  
5.14d 7c   9a 11    

攀岩裝備[編輯]

  • 吊帶:安全吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點,可分為攀登用與多功能用兩種。
  • 攀岩鞋:攀岩鞋最大的特色就是很合腳,是為了讓腳能用腳尖在很小的點上施力,剛開始攀岩的人會不太習慣,會有點痛。設計良好的岩鞋不但能幫助攀岩,也能保護腳。
  • 岩盔:岩盔可保護頭部,防止小落石等東西及墜落時的意外撞擊。
  • 粉袋:將鎂粉置於粉袋中,而粉袋則扣或綁在腰際;鎂粉 (碳酸鎂粉) 作用是吸收手掌上的汗水,以防止滑落。
  • 快扣組 (Quick Draw):由兩只鉤環與一條繩環組,用來連接攀登繩與岩面上的確保點,確保點可為岩楔或bolt。將快扣掛入確保點後,將繩子掛入快扣中,可保護確保者在意外墜落。
  • 確保器:安全確保使確保者用之來連接攀登繩,以增加摩擦力達到制動目的的方式來確保攀登者安全。常見確保器有豬鼻子(ATC),八字環(figure 8),GriGri。
  • 鉤環:連接安全吊帶與固定點或上攀、下降確保主繩,以不鏽鋼或鋁合金為材質,方便單手操作,不同鉤環有不同的承重,一般約為2000公斤左右。
  • 主繩:攀登主繩主要作用是當攀登者不管任何因素墜落時,保護攀登者用。攀登用繩都必須經過U.I.A.A或C.E.檢驗合格,依使用方法與粗細可分為單繩、雙繩、雙子繩(對繩),或是分為靜態繩與動態繩。先鋒攀登必需使用動態繩。
  • 抱石墊:為了減少戶外抱石的運動傷害所設計的墊子。

攀岩地點[編輯]

  • 中國大陸
廣東省
天然岩場
廣州市白雲山 (廣州)英德市、 春灣
中國深圳仙桐攀岩區;深圳仙桐攀岩基地
廣西省
天然岩場
陽朔 月亮山、銅門山、大榕樹、酒瓶山、姆指峰、白山、雷劈山、矮山
南寧岩場、樂業岩場
雲南省
天然岩場
昆明西山攀岩場、富民鄉攀岩場、墨雨鄉攀岩場
貴州省
天然岩場
格凸攀岩場
陝西省
西安市
室內岩館
西安市長安大學抱石館、省體育場攀岩館
天然岩場
西安秦嶺大峪攀岩場、天子峪攀岩場、灃裕口攀岩場

::安徽省 ::合肥岩道攀岩館

河南
天然岩場
新鄉郭亮萬行山攀岩公園
北京
室內岩館
首體攀岩館、奧萊攀岩館、回龍觀攀岩館、中國地質大學(北京)攀岩基地
天然岩場
密雲縣白河攀岩場、房山四渡攀岩場
山東
天然岩場
青島攀岩場、青島抱石場
上海
室內岩館
恆毅室內攀岩館、上海岩舞空間攀岩館
湖北省
室內岩館
武漢快意攀岩館、中國地質大學(武漢)攀岩館
天然岩場
咸寧鳴水泉岩場
浙江
天然岩場
臨安獅子岩攀岩場
衢州攀岩場
  • 香港
東龍洲、獅子山、太平山、筆架山、飛鵝山、聶高信山
  • 澳門
龍爪角
  • 台灣
天然岩場
東北角龍洞攀岩場大砲岩熱海、台南關仔嶺南雅奇岩
高雄壽山西子灣柴山鐵嶺向天湖
人工岩場(室內
台北
[Y17台北市青少年育樂中心]、[台北市萬華運動中心攀岩館]、[台北市文山運動中心攀岩館]、[台北市北投運動中心攀岩館]、[信義運動中心攀岩館(主要是抱石場)]、STONE攀岩場(高度5.8M,佔地100坪抱石場)、[Taipei市民抱石攀岩館]
新竹
iClimb風城攀岩館
台中
[B plus攀岩館]
高雄
義大世界攀岩場
人工岩場(室外)
台北
內湖運動中心(主要攀岩設備依附於建築物外牆,室內部份僅有抱石場)、檳榔路、內湖污水處理場(內湖運動公園-主要是抱石場)、政治大學、樹林極限運動場、新店瑠公公園
新竹
清華大學、中央大學
台南
成功大學
高雄
壽山國中攀岩場
宜蘭
YOY歪仔歪攀岩館
人工岩場
『學校場地有待確認』
東海大學、陽明大學、彰化師大


  • 泰國
Krabi

運動創傷[編輯]

攀岩運動大量使用手部力量,因而運動傷害集中於手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的側韌帶與第二環狀滑車較為常見。

相關參見[編輯]

外部連結[編輯]