精油

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精油(essential oil)是一種芳香物質,一般是從植物萃取出來的芳香分子,為香水調味料化妝品等工業的重要產品,以及芳香療法(aromatherapy)的主要原料。

來源與作用[編輯]

精油普遍存在於植物的各個部位,包括樹根、樹榦、樹皮、樹莖、葉和花等部位。但實際上它並不只是油,是一種經光合作用而生成的有機化合物,是成分複雜的芳香植物族。精油對植物的生長扮演重要的角色,除了具備調節溫度和預防疾病的功能外,還能保護植物免受細菌病菌的侵害。另外,花瓣中的精油,可吸引對自己有益的昆蟲靠近,同時也能避免對自己有害的昆蟲接近,所以人們利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

萃取方法[編輯]

精油萃取自芳香植物的腺體、導管或細胞,以及木本植物的組織和樹液。但即使是同一植物,不同的部位萃取的精油成分會有所不同,其療效及危險性也有別。萃取方法有:

  • 蒸餾法:

1、水中蒸餾法:就是把芳香植物與水按一定的比例放入蒸餾鍋內;
2、水上蒸餾法:就是把芳香植物放在蒸餾鍋的篩板上,加熱篩板下面的水,產生蒸汽蒸餾物料;
3、蒸氣蒸餾法:就是把芳香植物放在蒸餾鍋的篩板上,直接通入蒸汽蒸餾進行蒸餾。
蒸餾器用不鏽鋼材料做成較好,加熱方法有用飽和水蒸氣直接加熱或用盤管間接加熱,也有直接用火在鍋底加熱。

  • 冷壓榨法
  • 脂吸法
  • 溶劑萃取法
  • Co2萃取法

精油的成分[編輯]

不同精油含有不同比例的成分,因此效用各異。

  • 酯類

芳香療法[編輯]

芳香療法是以有療效的精油,改善人們的健康。芳香療法包含了解疾病本身、與病人溝通、了解精油的原理,並且學習及運用等。

可參考 Carein香草精油學苑

種類及功效[編輯]

  • 玫瑰:玫瑰油是最名貴的精油之一。根據中醫的經驗,玫瑰花可以排解抑鬱的情緒,使身心放鬆。
  • 天竺葵(Geranium):天竺葵是一種很好的平衡劑。一天工作勞累之餘,用幾滴天竺葵精油沐浴,能有效快速消除疲勞。
  • 山茶油:山茶油有極廣的用途,它能抗菌、抗病毒及殺微菌,能增強人體免疫力。
  • 絲柏:絲柏油是由法國產的柏木葉及果實蒸餾而得,有很強的木香味,能消除精神緊張。
  • 松脂:松脂油能舒緩因感冒及喉嚨充血、水腫帶來的不適,並能促進血液循環。
  • 乳香:乳香對精神恐懼和情緒波動有鎮靜效果。它能幫助平靜,有助冥想,還能消除恐懼及噩夢,增強安全感。
  • 薰衣草草油:薰衣草有多個品種,但以地中海地區出產者為佳,是最常用的一種精油。它能舒緩神經、鎮靜情緒,有促進睡眠等多種效用。

精油的功能[編輯]

  • 平衡身心
  • 增強免疫
  • 美容
  • 殺菌抗病毒
  • 淨化空氣

精油存放[編輯]

  • 保存於深色玻璃瓶內
  • 存放在陰涼處
  • 避免陽光照射
  • 避免存放冰箱裡

使用精油應注意的事項[編輯]

  • 稀釋後才使用
  • 用前先做皮膚測試,以免過敏。
  • 不能接觸眼睛
  • 內服須經由專家指示
  • 同一種精油盡量不要持續每天都用,應交替使用多種精油。
  • 劣質精油反而有害

不適合用者[編輯]

以下類別的使用者,須請教專家後方可使用部分精油。

  • 嬰兒
  • 孕婦
  • 氣喘患者
  • 肝、腎病人
  • 癲癇患者

參考文獻[編輯]

  • 精油全書 - 芳香療法使用小百科(Melissa Studio編著出版;ISBN 986-7892-08-9
  • 精油芳療事典(三采文化編著出版;ISBN 986-7744-40-3
  • 有些事現在不做,一輩子都不會做了3(吉林出版集團)
  • 精油魔法初體驗(康茵文化出版社)