羽球

羽球

丹麥羽球運動員彼得·蓋德
最高管理機構	世界羽球聯合會
起源	18世紀
特徵
是否身體接觸	否
球員	單打或雙打
分類	球拍運動
設備	羽球 (球)
何時加入奧運會	1992年 - 現在

羽球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。

相較於性質相近的網球運動，羽球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。自1992年起，羽球成為奧運會的正式比賽項目。

歷史

古代類似羽球的運動

羽球運動的前身是板羽球(但現在羽球和板羽球已發展成不同的兩種球類運動)，也就是使用木板拍打紮有羽毛的球體（類似毽子），並讓它避免落地的遊戲，已有近二千年的歷史，在古代歐洲、中國、日本都可以看見它的身影。其中源自古希臘的一種板羽球，更發展出將實木板拍改為木製外框，並在中間綁著緊繃的羊皮，因具彈性而更容易拍打。這種遊戲曾向東方傳播至古代印度，並遠達暹羅、中國與日本等地。然而這類遊戲的目的都只是讓球儘量保持在空中而不落地，與現代羽球運動的精神大異其趣。

19世紀中葉，印度西部的浦那出現了現代羽球運動，當時是以地名「浦那（Poona）」來稱呼這種運動。駐在當地英國人頗為喜愛這種新運動，因而將它傳回英國本土。1873年，在英國格洛斯特郡的伯明頓莊園舉行了一場公開表演，引起許多人的注意，並逐漸傳播開來。後來人們便以該場表演的莊園名稱「伯明頓（Badminton）」來稱呼這項運動，然而在華語地區該名稱並未普及，而是依球具而稱之為「羽球」運動。

早期的英國羽球運動仍然使用來自印度的不成文規則，但因不夠嚴謹而經常引發爭議。1887年，「巴斯羽球俱樂部」加以研究改良，完成了第一部書面羽球運動規則。

1893年，英國羽球協會成立，重新修訂並統一了羽球比賽的規則。1934年，第一個世界性的羽球組織—國際羽球聯合會在英國成立。1981年與成立於1978年的世界羽球聯合會合併，名稱仍為國際羽球聯合會。2006年9月24日，國際羽球聯合會改名為羽球世界聯合會，目前共有159個會員國或地區。

比賽規則

賽制

現代羽球賽分為男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打及混合雙打，共5個單項。羽球的計分制度最初採取15分制（發球得分制），通常採用「三局兩勝制」。但舊制的明顯缺點為：比賽長度不易受到控制，容易導致比賽持續時間過長，削弱觀眾的觀看慾望，以及不利於電視轉播和吸引更多贊助商。為了縮短比賽長度，國際羽聯曾從2001年6月1日起，試行每局7分和「五局三勝制」的新賽制。雖然新賽制在理論上縮短了比賽長度，但實際效果並不明顯，而且遭到了許多行內人士的批評，他們的理由是：7分制使比賽變得簡單粗糙，缺乏觀賞價值。國際羽聯最終在實行新賽制一年後，恢復每局15分制和「三局兩勝制」。2006年5月6日，國際羽聯通過21分新賽制（落地得分制），同時規定：每局某方先到達11分時可休息90秒，第一局完和第二局之間、第二局完和第三局之間可以有2分鐘的休息時間。

球具

羽球

羽球由16根羽毛及球托組成。羽毛長62－70毫米，以鵝毛或鴨毛為主，頂端圍成圓形。球托直徑25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部為半球體。

羽球拍的長度不得大於680毫米，拍面的長度應低於290毫米，寬度低於230毫米。

場地

標準的羽球場為長方形，長度13.4米，寬度6.1米，天花板的高度應大於6.1米。羽球場的網柱必須固定在地面上，有效高度為1.55米。球網頂部至地面的高度為1.524米。

場地線寬40毫米，須用白色或黃色的顏料畫出，並在球場的邊線及底線以外分別要留出1米和2米以上的安全空間。

羽球球網用深色纖維製成，網孔大小15－20毫米，球網長6.10米，寬0.76米。

邊線：

• 單打邊線為場地內邊線
• 雙打邊線為場地外邊線

底線：單、雙打的底線均為最外側的底線。

發球與接發球

右發球區

左發球區

雙打發球與接發球區（以右方發球為例）

單打發球與接發球區（以右方發球為例）

前發球線

雙打後發球線

單打後發球線

單

打

邊

線

雙

打

邊

線

發球時，雙方球員必須站在對角的發球區，兩腳觸地，但不能踏及發球區的界線。發球時球拍必須先擊中球托部份，球要從低於發球員腰部的位置發出，而整個發球過程中，球拍拍頭應指向下方。

• 單打比賽中，當發球方的得分為偶數時，球員應站在右方發球區內準備發球或接發球。奇數時為左方發球區。
• 雙打比賽中，當發球方的得分為偶數時，由右方球員站在右方發球區內準備發球或接發球。奇數時為左方球員發球。發球後第一拍，只有接發球的球員才可以擊球，此後不限，直至其中一方犯規或球落地。

得分

發球後，比賽便算正式開始，雙方球員交替擊球，直至一方犯規或球落在其中一方的場區內。在21分制中採用每球直接得分的計算方法。在得分的同時也相應獲得發球權，當連續得分的時候，球員在自己的兩個發球區內交替發球。每局雙方打到20平手後，一方連續得2分即算該局獲勝。比分並非無限延長，先取得30分者則為勝方。

在舊制（15分制）比賽裡，只有發球方才能得分。單打比賽發球方若未得分，改由對方取得發球權重新發球。雙打比賽發球方兩位選手均有發球權，第一位發球員若未得分，改由第二位發球員重新發球；第二位發球員若未得分，則改由對方取得發球權重新發球。當比賽雙方打成13平、14平，先獲13或14分的一方，有權決定雙方加打5分或3分（女單出現9平或10平時，可分別要求加打3分或2分）。

違例

在發球後至球落地前的「比賽進行時」中，接發球隊員違例，則判發球方得分。

1. 發球高度：擊球時，羽球任何部份高於腰線，（腰線是發球者最低肋骨位置的水平伸延線）。
2. 發球撃球時，球桿指向並非向下。
3. 發球撃球時，沒有擊中羽球底部。
4. 出界：擊出的球落在有效區域以外，沒有過網或穿過球網或在網下進入對方場區。
5. 過網擊球：不在自己的場區內擊球，即球員的球拍和身體進入對方場區。
6. 持球：將球擊出前，球在拍上有停滯，或有拖帶動作。
7. 連擊：同一球員連續擊球2次以上，或球過網前同隊球員連續擊球。
8. 觸網：球員的球拍、身體或衣物觸網。
9. 阻礙對方合法擊球，或以其它行為故意騷擾對方球員。
10. 球接觸到場邊的物體牆壁，例如:天花板。

基本打法

持拍與擊球

持拍方式：左方為錯誤握法，右方為正確握法。

持拍時，手的「虎口」約略對著球拍的側面，如同拿菜刀一樣，因而常被稱為「刀板」。切勿像拿蒼蠅拍一樣將虎口對著球拍正面，那樣雖然比較自然而易於回擊正手方向的來球，但因為施力點位於虎口底部，力臂太短而不易擊出強而有力的球。況且，一旦遇到反手方向的來球，則無法靈活回擊。

使用正規的「刀板」持拍方式揮擊正手方向來球時，應逆時針（左手持拍者為順時針）微幅旋轉手腕，使拍面朝前，並將食指略為前伸再揮拍，將因力臂變長而容易擊出強勁的球。遇到反手方向來球時，應將拇指前伸並頂住再揮拍，就比較容易擊出強勁的回球。

因為要經常變換食指與拇指的位置以便於揮擊正手拍或反手拍，所以握拍時掌心應略為懸空，切勿緊緊握住球拍。 擊球是否有力的關鍵，是在於打到球時的瞬間速度，如果全身緊繃用力反而會讓瞬間擊球速度降低，如果全身協調性很好，就可於擊球瞬間將力量灌注於球拍的擊球點，優秀的羽球運動員不只是將手臂手腕力量運用而已，還能將腰力運用進來，達成十分高速的瞬間擊球，也能將瞬間速度加以控制，完成各種不同的球路，達到高水平的羽球運動。

正、反手拍使用時機：紫色區用正手拍；綠色區用反手拍。

對一般人而言，揮擊反手拍終究不如正手拍來得順手，因而會自然而然地擴大正手拍的使用範圍。以右手持拍者而言，當來球位於右方固然使用正手拍，對於正上方，甚至左上方的來球，也往往使用正手拍回擊。由於以正手拍揮擊左上方來球時需將手臂繞過頭上，因此稱為「繞頭」打法。

對於左上方稍遠處的來球，腕力較強的人，往往會直接使用反手拍回擊。此持他們會先將右腳跨至左邊，將身體轉向左後方，回頭凝視來球，並用反手拍揮擊。相較於「繞頭」打法，這樣的擊球方式顯得極為優雅而有效率，常常被視為衡量球技的重要指標之一。然而並不是每一位優秀的羽球運動員都擅長此一打法，曾高居世界排名第一的已退休印尼羽球名將阿迪，就幾乎從來未曾施展過。

若是來球恰好位於胸前處，一般使用反手拍回擊；亦可將身體略為下蹲，以便於使用正手拍回擊。

基本球路

基本球路：1.放小球 2.挑球 3.吊球 4.高遠球 5.殺球

羽球運動員在前場區常用的基本球路有：

• 放小球或搓球
• 勾對角球
• 挑球
• 撲球

在中場區常用的基本球路有：

• 平推球
• 平抽球

在後場區常用的基本球路有：

• 吊球
• 高遠球
• 殺球
• 抽球

在中、後場區回擊對方殺球的基本球路有：

• 挑殺球
• 推擋殺球

比賽戰術

常用的戰術如下：

單打打法有「壓後場底線」、「打四方球」、「快拉快吊」、「後場下壓」及「守中反攻」。

雙打打法有「快攻壓網」、「前場打點」、「後攻前封」和「抽壓底線」。

羽球運動員的體能要求

羽球是對身體素質要求最高的球類運動之一。要達到高的競技水平，羽球運動員不僅需要良好的身體素質，還需要優異的心理素質和堅強的意志品質。

正像馬丁·柯那普在1986年尤尼克斯羽球年鑒里所描述的那樣：

一個優秀的羽球運動員需要具備的是馬拉松選手的耐力、短跑運動員的速度、跳高運動員的彈跳能力、標槍擲手的臂力、鐵匠的腕力、畫家的機敏，劍士的反應、象棋手的注意力、極地研究員的堅強、將軍的深思熟慮、登山運動員的執著，還有藝術家的直覺與幻想。也正由於對一個人有這麼多要求，優秀的羽球運動員總是鳳毛麟角。

以下把1985年在加拿大卡爾加里中國選手韓健對陣丹麥選手莫滕·弗洛斯特的羽球大師賽決賽，和同年溫布爾登網球賽決賽，德國鮑里斯·貝克爾決戰凱文·庫倫作一個比較。:

	網球：貝克爾 – 庫倫	羽球：韓健 – 弗洛斯特
結果	6:3, 6:7, 7:6, 6:4	14:18, 15:10, 15:8
比賽總時長	3 小時 18 分鐘	1 小時 16 分鐘
實際比賽時間	18 分鐘 (= 9 %)	37 分鐘 (= 48 %)
換球次數	299	146
觸球次數	1004	1972
每個換球的觸球次數	3.4	13.5
移動路程	約 3.2 公里	約 6.4 公里

值得注意的是，羽球運動員在一半的時間裡，跑了將近兩倍於網球運動員的移動路程，擊球次數也幾乎是網球運動員的兩倍。像貝克爾這類發球能力強的運動員，只需跑極短的距離便可得分，因此對身體的要求也相應地降低。

羽球的球速

「扣殺」是羽球中最有威力的擊球方式，會使羽球向下墜落至對手的中場位置。被扣殺的羽球的最高速率可超越任何其他涉及球拍的球類運動的最高球速。須注意的是，所謂「最高速率」是指羽球剛離開球拍後的初速，此後羽球球速下降得非常快。

目前羽球的最快球速紀錄為馬來西亞羽球雙打選手陳文宏在2009年9月日本公開賽中創造。陳文宏雖在首輪即慘遭淘汰，但在賽場外卻意外獲得廠商的新產品測試機會，沒想到因禍得福，以421公里殺球時速改寫日本好手川上直樹保有的414公里金氏紀錄。陳文宏的記錄是由旁人喂球而且不用考慮下網、出界等情況下全力殺球的極速，而正式比賽進行中因為必須考慮殺球成功率所以極速會慢些。單打比賽中最快的球速為310公里/小時，由韓國選手李炫一於2006年世界錦標賽半決賽中對陣中國選手鮑春來時創下，其次為馬來西亞選手李宗偉所創下的307公里/小時。反而由世界羽聯所記錄的最快殺球球速 - 由印尼選手陶菲克所創下的305公里/小時，其實只是世界上第三快的殺球罷了。雙打比賽的記錄為中國選手傅海峰所保持的332km/h，混雙記錄為中國選手張軍的317km/h，均在2005年蘇迪曼杯創下。

國際組織

羽球世界總會（簡稱羽球世總，Badminton World Federation，BWF）是一個國際性羽球運動的管理組織。該組織的前身是國際羽球總會（IBF），成立於1934年。2006年9月24日，國際羽球總會正式改名為現今的羽球世界總會。

該組織總部於2005年10月1日以前設在英國，現已遷至吉隆坡，現任主席為韓國人姜榮中。

重要賽事

• 湯姆斯杯：世界男子羽球團體錦標賽，始於1948年。
• 優霸：世界女子羽球團體錦標賽，始於1956年。
• 蘇迪曼杯：世界羽球混合團體錦標賽，始於1989年。
• 世界羽球錦標賽：競賽項目為個人單項，始於1983年。
• 奧林匹克運動會羽球比賽：自1992年的巴塞隆納奧運會起，羽球成為正式比賽項目，現包括全部5個單項。
• 各項國際羽聯重要賽事的男女子單打冠軍可參考羽球大賽冠軍列表。

羽壇名人

羽球界近年人才輩出, 從二千年開始各國名將相繼冒起, 其中有<<四大天王>>之稱的中國運動員林丹, 印尼運動員陶菲克, 丹麥運動員蓋得及馬來西亞運動員李宗偉最為人熟悉, 近年羽球界則是李宗偉跟林丹的天下, 其中李宗偉長期佔據世界排名第一的位置, 但林丹則幾乎贏得所有大賽的冠軍, 包括2008的北京奧運會及2012倫敦奧運會, 甚至被喻為羽球歷史上最出色的運動員

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外部連結

• 羽球世界總會官方網站