股四頭肌

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股四頭肌

股四頭肌為使膝伸直的一組肌肉,其英文名quadriceps意為四個頭。股四頭肌包括四大塊肌肉:股直肌股外側肌股內側肌股中間肌,此肌肉位於大腿前側。股四頭肌收縮時,拉動膝上的並使伸直。人類是用這些肌肉行走和奔跑。

負重訓練[編輯]

深度深蹲

資料來源[編輯]

〈人體學習百科〉 貓頭鷹出版社 ISBN 957-9684-11-1

外部連結[編輯]