不窋(zhú)(?—?),姬姓,是尧时重臣后稷的後人,夏朝孔甲时期周部落的首领。
后稷納姞氏,生不窋[1]。
姬氏自尧时起历代为稷官(农师),不窋也继承父职。不窋晚年时,夏朝国政腐败,不关心农业,取消了稷官。不窋失官后,离开祖居邰(今陕西省武功县)出走,率领周部落迁徙到北豳(今庆城县)的戎狄之间。[2]
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