健康步道

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台灣的健康步道
香港的卵石徑
公園內的健康步道

健康步道(香港稱為卵石徑,俗稱石春路),為人造鵝卵石步道,據說使用者赤足行於其上,可達到近似腳底按摩的效果。

臺灣[编辑]

臺灣各都市公園常設有健康步道,為公共設施之一。使用石材通常為鵝卵石,並以每顆間隔三至五公分的方式舖設。另外,步道使用的鵝卵石通常將較尖銳一端豎立向上,而石頭較圓的一端則予以固定,並埋入水泥底座且整齊排列。除此,健康步道規格通常為寬度略寬於肩寬,長度則從數公尺至數十公尺不等。除公園外,游泳池、學校、自宅都有可能施作此種步道。

健康步道於1980年代風行台灣;與1978年由瑞士吳若石神父所引進的腳底按摩有絕對關係。也就是希望藉由赤足走行於鵝卵石健康步道來達到按摩腳底穴位,進而促進血液循環及新陳代謝。

近年因媒體報導並引述相關醫師意見認為:健康步道對健康毫無助益,反而更容易在使用不當時候對步道使用者產生筋膜炎等後遺症。各級地方政府已經大幅減少健康步道的舖設。其中,首都臺北市更完全禁止於公園舖設新的健康步道,甚至拆除市區內如青年公園內既有的健康步道。

澳門[编辑]

澳門在1990年代亦在很多公園舖設此類步道。

香港[编辑]

1990年代至2000年代,香港新建或翻新的公園,例如維多利亞公園馬鞍山公園等,大多都增設了此類卵石徑。另外於部份郊野公園內亦有此設施。

參考資料[编辑]