健身單車

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直立式健身單車

健身單車,又稱動感單車飛輪車,是健身房或健身中心常見的運動器材,是一部結合把手、腳踏板和座墊,類似單車,但是以阻力輪取代橡膠輪胎的設備。健身單車大致可以分為直立式(無靠墊,使用姿勢較接近單車)及卧式(背靠椅墊,大多給婦女或老人使用)兩種,前置與後置式飛輪,阻力調控是最基本的功能。高階型號通常會配置計算路程和卡路里消耗的小型電腦。鍛練者可以透過調節腳踏速度和阻力,以控制自己的心率,並達到改善心肺功能減肥消脂的效果[1]

在網路與智慧手機普級的年代,健身單車也開始結合APP,除了記錄個別的訓練與使用記錄外,甚至還結合線上課程與教練直播,歐美的主要品牌是健身產業的新獨角獸Peloton[2], 亞洲則是以YESOUL野小獸[3]為代表。

這類結合APP與直播功能的新科技健身單車,又稱為智能動感單車[4]

參考[编辑]