側入體位

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側臥側進式、側入體位(日语:側位,可包括前側位、後側位)或“小湯匙偎合”(英语:spooning-the spoons position)是一種男女依偎纏綿的形容[參 1],意指女人側躺,男人也同方向像是側邊疊合排列的小湯[參 2],彼此側臥擁抱cuddle),或用於行房姿態的描述。 thumb

概述[编辑]

有醫師建議想生女孩的夫妻,採用交合較淺的姿勢,比如“側臥位”或“後側位”:[參 3]

側臥位[编辑]

“側臥位”(前側位、対面側位):男女均側臥,彼此面對面,可以互相擁抱親吻愛撫

後側位[编辑]

“後側位”(背面側位):女性側臥,稍微向後翹起臀部,男性由後側交合。男方可將手繞過女方腋下,對女性乳房愛撫。此體位亦適用於夫妻雙方體型差別較大時,使用此體位時,女性容易感到極度的舒適敏感而潮濕,容易到達高潮。

其他[编辑]

  • 標準式-女方側躺,在頭的下方墊枕頭作為支撐。而男方以跪坐的方式交合。
  • 直角式-女方側躺,一手抵住床將頭抬起,一隻腳沿著床面伸展,另一隻腳呈90度舉向空中,與身體垂直。而男方以跪坐姿勢,並抱著女方高舉的腿。
  • 背對式-與後側位稍有不同,女方上半身背對男方,只有下半身是側躺,雙腿以90度的方式於床上伸展。而男方以跪坐姿勢。
  • 抱胸式-女方側躺,將膝蓋靠住胸口抱住;而男方跪坐在女方小腿旁,從側面交合。是一種容易懷孕的姿勢。

適用性[编辑]

緩解背痛的不同姿勢

對於不耐屈曲型(通常在彎腰摸腳趾時會疼痛加劇,久坐後也會背痛)這類背痛者,有研究認為應避免側姿。[參 4]

此外,針對另外一種不耐伸展型的背痛者(可能在平臥或趴臥時感到疼痛),有研究認為側姿較其他體位更能緩解疼痛。[參 5][參 6]

傳統文獻探討[编辑]

傳統漢字古籍記載[參 7]有若干描述妇人採側臥位姿的變換。

固精[编辑]

“固精”式(女方側臥張股、前側位)中醫學認為能刺激八髎穴[註 2],有助於活化骨盆腔,改善有些女性經血量多或斷斷續續的症狀[註 3]
而男方若能調節紧张程度、適度延緩動作(此式動作以男方控制為主)避免早發性射精,對前列腺亦有保健效益。

利藏[编辑]

“利藏”式(女方併腿屈膝、後側位)是相當深入的姿勢。中醫學認為可使骶骨的長強穴[註 6]髀關節、大腿骨幾個相關肌肉群如梨狀肌英语Piriformis muscle內閉孔肌等受到帶動,間接影響膀胱括約肌。有助改善男性遺精

強骨[编辑]

“強骨”式(女方屈左膝、後側位)對女性作用部位是以右側阴道壁為主。
中醫學認為許多女性疾病[註 8]起因於經血瘀積阻塞,若以相關穴位讓氣血通暢就能對治。

調脈[编辑]

相對於“強骨”式的“伏刺”,“調脈”式的動作(“據地刺之”)較劇烈。研究認為若男方適度操作,對阴茎背[註 10]阴茎左右側的血液循環有幫助。此外,由於交合部位不深(女方屈右膝、前側位),可藉陰蒂等敏感部位的性刺激對治阴道乾澀[註 11],並活化女方左側阴道壁等區域。
此外,研究認為,若女人腹腰較冷(即氣血循環不良),配合行使此式或有暖腹的功用[註 12],效果則因人而異,甚至能改善懷孕困難及習慣性流產等狀況,對增加受孕機會有所幫助。[參 9]
對身材較纖細的女人而言,相較於正常體位,若女方轉側身,並將其中一隻腳舉高,也可減少承受男方身體的重量[參 10](男方約呈跪姿、臀部懸空在上)。

其他[编辑]

鴛鴦合[编辑]

「十、鴛鴦合:

令女側臥,舉兩腳安男股上,男於女背後騎女下腳之上,豎一膝置女上股……」

驥騁足[编辑]

「十九、驥騁足:[註 13]

令女仰臥,男蹲,左手捧女項,右手擎女腳……」

注解[编辑]

  1. ^ 女方側臥開腿,男方面對面側臥在女方兩腿之間。交合每9下一數(適度停歇)數到2个9下(共18次)为止。一天2至5回,連續15天为一疗程。能改善女人月經崩血及淋露過多症狀。
  2. ^ 骶椎附近的经络,“上髎、次髎、中髎、下髎”左右两邊共八個穴位。參見 次髎穴
  3. ^ 參見 月经失调
  4. ^ 參見 足太阳膀胱经
  5. ^ 女方側臥、併腿屈膝(臀部稍突出)男方橫臥、面向女方背側密貼(腹部約貼緊女人臀部的承扶穴[註 4]臀橫紋英语Gluteal sulcus中點)充分愛撫。交合每9下一數(適度停歇)數到4个9下(共36次)為止。一天4至8回,20天为一疗程。能改善女性下體寒(性冷感)。
  6. ^ 長強穴督脉第一個穴道。督脈從長強穴往上,繞過頭頂百會穴,一直到上唇内的齦交穴。督脈,顧名思義,有督導臟腑氣血循環的效用。
  7. ^ 女方側臥(向右)、左膝彎屈(右腿伸直)。男方或依偎、愛撫。從女性臀下交合。每9下一數(適度停歇)數到5个9下(共45次)為止。一天5至10回,10天为一疗程。能治癒女人經血不通
  8. ^ 參見 項目簡表:女性盆腔和生殖器疾病
  9. ^ 女方側臥、右膝彎屈(左腿伸直)。男方從正面交合。每9下一數(適度停歇)數到6个9下(共54次)為止。一天6至10回,20天为一疗程。能使男人氣脈循環通暢,並治癒女人阴道乾澀。
  10. ^ 陰莖背動脈英语Dorsal artery of the penis是少數男性過度興奮交合,偶爾會受傷甚至裂開出血的敏銳部位。與阴茎腹側相較,阴茎背的血液供應較豐富、過敏起瘡疔的機會也較多
  11. ^ 阴道乾澀,參見女性性喚起障礙
  12. ^ 一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸川芎白芍白朮茯苓等五項用來煮茶或燉雞,但用量比例需依專業人士診斷指示,通常約二至三錢,約7至11克。
  13. ^ 醫心方》卷第二十八·三十法第十三:“《洞玄子》云:考核交接之勢,更不出於三十法……”

参考资料[编辑]

  1. ^ 国外各种特殊房事方式. 东方网. 2006-01-03. 
  2. ^ Cox, Tracey. The Hot Sex Handbook (Random House, Inc., 2005), p. 64.
  3. ^ 林禹宏. 關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女. 商業周刊. 2013-10-10 (中文(台灣)‎). 《生男生女就要這樣吃!》 
  4. ^ Bad back? These are the best sex positions to ease the pain.. 華盛頓郵報. 2014-09-10. 
  5. ^ 附華盛頓郵報節譯:背痛嗎?這些是緩解疼痛的最佳性愛體位. 台灣同志諮詢熱線協會. 2014-10-12. 
  6. ^ Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
  7. ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新聞網. 2011-10-31. (原始内容存档于2015年7月10日). 對中國古代房中術的內容進行分類,可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》(984年)為例 
  8. ^ 8.0 8.1 8.2 8.3 链接到维基文库 《醫心方》卷第二十八·〈八益第十六〉. 维基文库. 
  9. ^ 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事業. 2006: 頁44至59. 
  10. ^ 性愛不折腰 纖細女人體位推薦. 轉個身,激情加倍(2014-03-13) 

外部連結[编辑]