刷牙

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刷牙是清洁牙齿的行为。

刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜,我們該在每天早上起床及晚上睡前刷牙,徹底清除牙菌膜以預防牙周病。

所需物品[编辑]

器具[编辑]

包括牙刷牙線牙間刷等。

洗劑[编辑]

牙膏牙粉為主。

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刷牙的水温最好在37℃左右。[1][2]

刷牙的方法[编辑]

參考文獻[编辑]

  1. ^ 刷牙水你用对了吗? 35℃左右温水刷牙最健康. 黑龙江网络广播电视台. 2013-12-11 [2014-03-23]. 
  2. ^ 刷牙水温35℃为宜. 新華網. 2012-07-03 [2014-03-23]. 
  3. ^ 刷一口好牙》貝氏刷牙法 專除牙菌斑. 聯合新聞網. 2008-09-15 [2014-03-23]. 
  4. ^ 短横刷法的详细介绍. 上海牙科医院网. 2011-11-14 [2014-03-23]. (原始内容存档于2014-03-23). 
  5. ^ 有效去除牙菌斑竖转动法. 医通无忧网. 2012-02-21 [2014-03-23]. 
  6. ^ 正確刷牙的方法. 新華網. 2007-09-19 [2014-03-23]. [失效連結]
  7. ^ 刷牙也有大学问 口腔不洁易患肠癌. 新浪網. 2013-08-27 [2014-03-23]. (原始内容存档于2014年3月23日). 

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http://www.toothclub.gov.hk/chi/adu_01_02_01.html