坐月子

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坐月子,或稱作月子,是一些东亚民族的婦女在生產過後休息調養身心的習俗,時間約一個月,故稱坐月子。粵語坐月閩南語做月內中原官话客語坐月子日語產後之肥立産後の肥立ちさんごのひだち韓語稱為三七삼칠三七,即21日)。依各地民情风俗不同,也有四十天、两个月和一百天的差别。坐月子实际上是对产妇的行为和照顾方式的限制。

習俗[编辑]

華人[编辑]

在广东及附近的一些地区,產婦坐月子到了第12天之後(由嬰兒出生當天起計12天),親友才可以探望產婦及嬰兒,該天稱為「十二朝」。廣東人也在該天開始派發薑醋。而有些家庭會根據其家鄉的習慣舉行儀式,如拜祭祖先

某些地區流行"頭三胎靠婆家"的習俗, 意指頭三胎要由婆家準備所有坐月子需要的物品及開銷。

日本[编辑]

越南[编辑]

其他[编辑]

中國古代少数民族婦女,生完孩子便起來做事。由男性代替坐月子的习俗。[1]

注意事項[编辑]

产后6周内应保持房间通风、适当行走、保持身体清洁(尤其为阴部与乳房,剖腹产需注意伤口)以免感染、注意牙龈卫生、不可性交,哺乳期应注意避孕。切勿长期卧床、关闭门窗与空调、禁足以及停止清洁身体。

飲食[编辑]

产后应保持正常较清淡饮食,多饮水,提高肉类、蛋类以及脱脂牛奶的摄入,切勿食用骨头汤、酒精或高脂肪食品。

批评[编辑]

现代医学认为,中国传统观念中的坐月子并非全部合理,如“不吃盐”实际上会加重身体脱水。因為鹽分會隨著排尿而自然代謝,不吃鹽容易導致體內電解質與滲透壓不平衡,而引發脫水現象。另酒精会通过母乳影响婴儿的正常發育[2][3][4]

参考文献[编辑]

  1. ^ 太平廣記》卷四八三引尉遲樞的《南楚新聞》記載:“南方有獠婦,生子便起。其夫臥床褥,飲食皆如乳婦。”《马可·波罗游记》:“傣族妇女产子,洗后裹以襁褓,产妇立起工作,产妇之夫则抱子卧床四十日”;《黔记》卷二:郎慈苗在咸宁州,其俗更异,妇人产子,必夫守房,不逾门户,弥月乃出。产妇则出入耕作,措饭食,以供夫乳儿,日无暇刻。”
  2. ^ 坐月子调养二十个错误
  3. ^ 产后进补别被老方法“害”了
  4. ^ 科学松鼠会:破除坐月子的流言和陋习

外部链接[编辑]