柔道

维基百科,自由的百科全书
跳转至: 导航搜索
柔道
Judo
じゅうどう

柔道中的投技
創立國  日本
創立年 1882年
創始者 嘉納治五郎
源流 柔術
主要技術 投技、固技、當身技
奧運會項目 有(1964年、1972年-至今)
組織連結 国际柔道联合会
日語寫法
日語原文 柔道
假名 じゅうどう
平文式罗马字 Jūdō

柔道是發源於日本的一項武道,1882年由日本人嘉納治五郎創立。其原型為日本傳統武術之一的柔術。目前,柔道是奧運會比賽項目之一。

柔道最特殊的的一點是其競爭的成份,目的是將對手英语Throw (grappling)擲出到地上或扭倒英语takedown在地,再利用壓制使對方無法移動,或是利用關節技英语Joint lock或是鎖喉英语Chokehold等技術使對手屈服。

柔道的哲學及教學方式也成為其他日本現代武術的基礎。柔道在全球的擴展也帶來像桑搏巴西柔術的發展。

历史[编辑]

柔道起源于日本古代的武术柔术。柔道是由日本人嘉纳治五郎于1882年改良自日本古武道柔术而发展出来的一套运动。他是一位博学家,也是一位教育家。

1911年,日本政府开始协助推广柔道至全国,并正式列为学校体育课程之一。

柔道以「精力善用」(也是「以柔克剛」)「自他共荣」为基本理念,并以锻练及教育身心为目的,而非单纯以竞技胜负为目标,正如嘉纳治五郎于讲道馆的遗训:「柔道は心身の力を最も有効に使用する道である。その修行は攻撃防御の練習に由って身体精神を鍛錬修養し、斯道の神髄を体得する事である。そうして是に由って己を完成し世を補益するが、柔道修行の究竟の目的である。」(柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神,並體會該運動的精髓。如此來完成大我並對世界有所補益,乃柔道修行的最終目的。)

现时柔道已普及于全球各地,并纳入奥林匹克竞技项目之一。

国际组织[编辑]

日本的柔道自1964年东京奥运会之后被列为奥运的正式比赛项目[1]

奥林匹克体育獎牌项目[编辑]

柔道第一次在奥林匹克運動會开始比赛是在1932年洛杉矶举行的第10届奥林匹克運動會比赛场地,这次柔道比赛是一次柔道示范,由日本人嘉纳治五郎与大约200名柔道学生给了示范[2]。1964年第18届东京奥林匹克世运会正式成为了男子的獎牌项目。 柔道在1988年成为了女子的奥林匹克体育示範项目。四年后正式成為女子的奥林匹克体育獎牌项目。

国际柔道聯盟[编辑]

柔道之技术[编辑]

柔道的技可以分為三種:分別是投技日语投げ技(摔擲使對手跌倒的技巧)、固技日语固技(對手跌倒後,限制對手行動)及当身技日语当て身技(攻擊技巧)[3],柔道以其投技及固技著名[4]

柔道練習者一般也會花一些時間練習受身日语受け身,也就是不會造成重大傷害的安全跌倒方式。受身有包括後受身(後滾翻)、横受身(側後滾翻)、前受身(前滾翻)等[5]

柔道展示中展示技(投技、固技或当身技)的會稱為取方英语Tori_(martial_arts),展示受身的則會稱為受方英语uke (martial arts)[6]

投技[编辑]

投技日语投げ技中包括了所有摔擲或绊倒對手(受方)的技術,一般目的是使受方的背部朝下躺在地上。一般包括以下三個步驟:

  • 破勢(Kuzushi,崩し):一開始的破壞平衡[7]
  • 取位(Tsukuri,作り):轉身開始摔擲[8]
  • 施術(Kake,掛け):進行摔擲[8]

投技一般的練習會用一種日文稱為uchi komi内込的方式,重覆破壞平衡、轉身開始摔擲的動作,但不實際進行摔擲。

投技又可以分為二種:一種是立技日语立ち技,取方在站立姿勢下摔擲對手,另一種則是捨身技日语捨身技,取方為了摔擲受方,自己先行跌倒[9]

立技又可以進一步分為用手臂摔擲受方的手技日语手技、利用腰部上移摔擲受方的腰技日语腰技、利用腿移摔擲受方的足技[9]

拂腰日语払腰是一種立技中的腰技'
投技 立技 手技
腰技
足技
捨身技 真捨身技
橫捨身技

固技[编辑]

固技日语固技可以進一步再細分為绊倒及將對方壓制在地的壓制技日语押込技、利用鎖喉或strangling使對方屈服的絞技日语絞技、及對關節施力使其疼痛的關節技英语Joint lock[10]

另一個相關的概念稱為寝技日语寝技,是在非站立姿勢下使用的技巧[11]

在競技柔道中只允許對肘關節的關節技[12]

十字固是一種関節技
固技 壓制技
絞技
関節技

段位和级别[编辑]

柔道的段位和级别主要以不同颜色腰带来分别等级,不同颜色代表着不同的等级。

段级腰带顏色:

段級 腰带顏色
十段
九段
八段 红白
七段 红白
六段 红白
五段
四段
三段
二段
初段(教师级)
一級
二級
三級 绿
四級
五級
六級(初学者)

裁判指令[编辑]

柔道的给分制度为一分日语一本英语ippon)、半分日语技あり(技有)英语waza-ari )、四分之一分日语有効英语Yuko)、八分之一分(日语効果英语koka ,现在在比赛中很多时候取消不用)。

竞技体重级别[编辑]

竞技级别大多数是以个人体重分级。但不同团体有不同的分级方式。

讲道馆之级别为八级。

国际比赛级别如下:

  • 1 成人組 二十歲以上:
男子組
60 kg 以下 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90〜100 kg 100 kg 以上 无限量级
女子組
48 kg 以下 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70〜78 kg 78 kg 以上 无限量级
  • 2 世界青少年級

年齡由十五歲以上至二十歲以下。

男子
55 kg 以下 55〜60 kg 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90〜100 kg 100kg 以上
女子
44 kg 以下 44〜48 kg 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70〜78 kg 78kg以上
  • 3 世界少年級

年齡由十五歲至十六歲。

男子組
50 kg 以下 50〜55 kg 55〜60 kg 60〜66 kg 66〜73 kg 73〜81 kg 81〜90 kg 90kg 以上
女子組
40 kg 以下 40〜44 kg 44〜48 kg 48〜52 kg 52〜57 kg 57〜63 kg 63〜70 kg 70kg以上


用品[编辑]

柔道道服通常是白色的纯棉衣服,这是嘉纳治五郎于1907年设计制造并使用的。

相关条目[编辑]

参考[编辑]

  1. ^ 陈伟胜 白志标. 日本谋空手道入奥阻中国武术 巴赫新政助举办国. 广州日报. 2014-12-05 [2015-01-30]. 
  2. ^ 福田敬子成为柔道十段女性第一人 创下世界纪录. 商网-河南商报. 2011-08-17 [2015-01-30]. 
  3. ^ Daigo (2005) p. 8
  4. ^ Numerous texts exist that describe the waza of judo in detail. Daigo (2005); Inokuma and Sato (1987); Kano (1994); Mifune (2004); and Ohlenkamp (2006) are some of the better examples
  5. ^ Kano (1994) pp. 45–54
  6. ^ Ishikawa and Draeger (1999) p. 179
  7. ^ Kano (1994) pp. 42–43; Mifune (2004) pp. 41–43
  8. ^ 8.0 8.1 Kano (1994) p. 44; Mifune (2004) p. 44
  9. ^ 9.0 9.1 Daigo (2005) p. 10
  10. ^ For full coverage of katame waza techniques extant in current judo competition rules see Adams (1991), Kashiwazaki (1992) and Kashiwazaki (1997)
  11. ^ Koizumi, Gunji. Ne-waza (Groundwork) and Atemi-waza (blows) in Judo. Judo. Budokwai Judo Quarterly Bulletin. [11 September 2012]. 
  12. ^ Adams (1991)
參考書目
  • Adams, Neil, Armlocks, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1991 
  • Daigo, Toshiro, Kodokan Judo Throwing Techniques, Tokyo, Japan: Kodansha International, 2005 
  • Inokuma, Isao; Sato, Noboyuki, Best Judo, Tokyo, Japan: Kodansha International, 1987 
  • Ishikawa, Takahiko; Draeger, Donn F., Judo Training Methods, Boston, Massachusetts: Tuttle Publishing, 1999 
  • Kano, Jigoro, Kodokan Judo, Tokyo, Japan: Kodansha, 1994 
  • Kashiwazaki, Katsuhiko, Shimewaza, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1992 
  • Kashiwazaki, Katsuhiko, Osaekomi, Judo Masterclass Techniques, London: Ippon Books, 1997 
  • Mifune, Kyuzo, The Canon of Judo: Classic teachings on principles and techniques, Tokyo, Japan: Kodansha, 2004 

外部链接[编辑]