療癒系遊戲

療癒系遊戲（英語：cozy game/cosy game）是一種以放鬆和非暴力為核心的電子遊戲類型。此類遊戲最初源自生活模擬類遊戲，常見玩法包括採集資源、種植植物以及角色培養。多數遊戲沒有明確的終點目標，而是透過開放式玩法，鼓勵玩家自由發揮與自我表達。

療癒系遊戲最早可追溯至1985年的《小小电脑人》，其他早期的作品還有《牧场物语》（1996年）、《模拟人生》（2000年）等，但直到2020年《集合啦！動物森友會》的推出，該術語才真正被普遍使用。其後亦有數十款遊戲在市場宣傳中採用這一稱呼。

特點

《短途旅行》（2019年）以玩家探索公園為主要玩法，常被形容為療癒系遊戲

GamesIndustry.biz的科林·坎贝尔（Colin Campbell）指出，療癒系遊戲一般讓玩家從事「耕作、採集、種植及培育」等活動，並透過非暴力方式協助其他角色。他還認為，這類遊戲的核心在於自我表達，其進度與成長目標通常是開放式的。

療癒系遊戲跨越多種類型，如農場模擬、城市建造、解謎等。與第一人稱射擊遊戲、回合制策略等以明確玩法機制劃分的遊戲類型不同，療癒系遊戲往往以遊戲帶給玩家的感受來界定。《克里特灵》（Cosmic Coop）開發者凯尔·吉尔斯梅克（Kyle Keersemaker）也形容其「與其說是一種類型，不如說是一種感覺。」然而，正因定義較為模糊，玩家之間常對哪些遊戲屬於「療癒系」產生分歧。

許多開發者認為輕鬆的時間節奏是治癒遊戲的特徵之一。《Strange Antiquities》和《Strange Horticulture》開發團隊成員罗伯·东金（RobDonkin）和约翰·东金（John Donkin）認為淡化時間的緊迫感是治癒系遊戲的核心要素。《Universe for Sale》美術總監赞诺·科尔兰吉罗（Zeno Colangelo）也持类似的观点，認為放慢遊戲節奏能讓玩家獲得與動作遊戲截然不同的情感體驗。

坎贝尔還發現，療癒系遊戲往往會出現可愛的角色設計，例如擬人化動物或帶有童稚感的人類角色；性格不討喜的非玩家角色（NPC）則多半被用作喜劇效果。《连线》的Louryn Strampe形容這一類型「旨在喚起溫暖、舒適與平靜的感受」。《Game Developer》的杰丝·拉特兰（Jess Rutland）指出，療癒系遊戲通常具備令人滿足但不過分困難的玩法、和諧的配色以及令人放鬆、具正念感的音樂，是對非核心玩家最為友善、最易入門的遊戲類型之一，同時亦較容易由小型獨立遊戲開發者製作。2019年《短途旅行》發行後，坎贝尔以此為例提出，療癒系遊戲正嘗試走出單純「採集與成長」的玩法框架。

歷史

療癒系遊戲的風格源自生活模擬遊戲，其起源可追溯至《小小电脑人》（1985年）、《牧场物语》（1996年）、《模拟人生》（2000年）、《我的暑假》（2000年）等作品。《Vice》於 2018 年提出，療癒系遊戲「可能是近年最重要的遊戲設計趨勢之一」，並指出此類遊戲結合了逃避現實的體驗，同時亦能吸引不追求動作導向玩法的玩家。

2020年，《集合啦！動物森友會》在COVID-19疫情期間推出，顯著推高了療癒系遊戲的普及度。坎贝尔指出，在Steam平台上被標示為「療癒系」的數十款遊戲之中，只有少數幾款是在2020年前推出。《The Spirit and the Mouse》開發者Alblune的聯合創辦人Alexandre Stroukof於2022年表示：「人們會感到沮喪，需要放鬆。這種需求一直存在於遊戲之中，只是過去較難作為市場賣點。現在，我們意識到這是遊戲體驗中非常重要的一部分。」

文化影響

療癒系遊戲正使用多種方式拓展新領域，其周邊商品銷售已不再局限於官方或專門網站，例如《集合啦！動物森友會》已經與LEGO、PUMA及Build-A-Bear等品牌展開合作。2023年，《模拟人生》推出的首個周邊商品系列引發強烈市場反應，幾乎所有商品在不足一天內售罄。

療癒系遊戲所衍生的美學風格亦在社交媒體上產生顯著影響，拉特兰指出，#CozyDeskSetup（療癒系書桌佈置）標籤的使用次數在2024年3月出現倍增。這類佈置往往呼應遊戲中的元素，例如柔和的燈光、粉彩或低飽和色調的家具與配件，靈感多來自知名的療癒系遊戲系列。

心理學家瑞秋·考瓦特（Rachel Kowert）指出，根據使用日誌研究記錄的實驗結果顯示，療癒系遊戲有助改善心理健康。原因在於療癒系遊戲可滿足自我決定論中人類的三大基本心理需求，即自主感、歸屬感、勝任感。