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炖牛肉

燉或,是一种加汤汁、以慢火食的烹飪方式,會用來料理粥、湯或飯等。[1][2]除爐火外,也會用電鍋來進行料理。[3]有些料理亦會將此烹飪法融入其名稱中,如「雞煲飯」。


燉一般是先加调味蔬菜(中餐用,西餐用洋葱等)炒,然后加主料略炒,再加大量的清汤(水)和调味品,盖盖在小火上慢慢煮到酥烂。主料因地区和菜肴不同,可以包括肉类、海鲜、蔬菜、豆类、甚至水果。对于肉类,炖特别适用于质地比较粗老的材料。

燉的成品一般会有很多汁水,有的时候可以当成来食用。

中餐中,类似的方法有。區别在於熬的湯汁多,加熱時間短,而且不用盖盖,例如熬白菜。燒的湯汁則較少。

華人傳統的燉煮是以陶鍋或是瓷鍋容器盛裝食物,置於外鍋容器,中間注入清水,以隔水加熱的方式烹煮。

世界各地的炖制菜肴

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朝鲜半岛的炖泡菜

参見

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  1. ^ 存档副本. [2020-12-16]. (原始内容存档于2021-04-21). 
  2. ^ 蒸燉煲煮:水做的好味道. 博客來. [2021-03-01]. (原始内容存档于2021-02-05). 
  3. ^ 熊熊媽媽. 大同電鍋煲 無花果雞湯 by 熊熊媽媽. 愛料理.