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莫納加斯州（西班牙語：Estado Monagas）是委內瑞拉東部的一個州，東北臨帕里亞灣。面積28,900平方公里，2007年人口855,300人。首府馬圖林。
1909年建州。下分十三個自治市。州名紀念第十一、三任總統荷西·T·莫納加斯及其兄弟荷西·G·莫納加斯。
莫納加斯州的經濟基礎是農業和畜牧業。
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