萨尔格米讷区(法语:Arrondissement de Sarreguemines),是法国摩泽尔省所辖的一个区。总面积936平方公里,总人口84847,人口密度107人/平方公里(1999年)。主要城镇为萨尔格米讷。
萨尔格米讷区辖有6个县,共有83个市镇。