非快速動眼睡眠

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非快速動眼睡眠 (non-rapid eye movements) 是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間,大腦的活動下降到最低,使得人體能夠得到完全的舒緩。不同於快速動眼睡眠,在這段期間眼球幾乎沒有運動。作夢在此時也很少出現,而肌肉在非快速動眼睡眠時並不會麻痺。 另外,人體在非快速動眼睡眠將處於副交感支配的狀態。

非快速動眼睡眠的分期[编辑]

非快速動眼睡眠可分為四個時期:

  • 第一期 - 發生在睡眠的開始,此時眼球有著緩慢的運動。 在此階段的人們仍然認為自己是清醒的。
  • 第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段,不過很容易便清醒過來。眼球不再運動,而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖的紀錄裡頭,腦波偶爾會產生較快的腦波便稱做 “睡眠紡錘波”以及“K複合波”。
  • 第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。
  • 第四期 - 慢波睡眠指的是深度睡眠。作夢在此期發生的情形明顯多於其他非快速動眼睡眠期,不過比起快速動眼期仍少了許多。在腦電圖上,在此期所做的夢腦波比起快速動眼睡眠期來的不連貫,也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。

多型態睡眠評估[编辑]

以下是各期在腦電圖上顯示的資料。

圖表所呈現的是於30秒之間的變化。資料依序代表了雙眼、下巴、腦波、腳、麥克風、外側神經肌電圖、胸膠質乳突的活動(sterno cloidal mastoid activity),口鼻呼吸、胸廓活動(thoracic effort)、腹部活動(abdominal effort)、心電圖、血氧以及身體姿勢。

腦電圖(EEG)以紅框凸顯。第二期的睡眠紡錘波加以紅色底線。

第一期 第一期睡眠,腦電圖(EEG)以紅框凸顯


第二期 第二期睡眠,腦電圖(EEG)以紅框凸顯,睡眠紡錘波加以紅色底線。


第四期 第四期睡眠。腦電圖(EEG)以紅框凸顯。