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下背痛是常見背部肌肉骨骼傷病。根据疼痛持续時長，下背痛可分為急性、亞慢性與慢性。依照其成因，则可進一步分為機械性疼痛、非機械性疼痛和轉移痛。絕大多數的下背痛無法找到或确认病源，只能推測這類下背痛是因物理伤害所導致。X射線電腦斷層掃描之類影像檢查在多數情況下帮助不大，而且檢查本身也具風險，但仍是常见的下背痛检查手段。部分下背痛源自椎間盤損傷，舉腿試驗是这种损伤的有效辨別方式。針對急性發作且未能明確病因的下背痛，一般採取「保守治療」：使用鎮痛藥緩解疼痛，或是在可以忍耐的疼痛下繼續日常活动。下背痛的症狀通常在使用藥物數週後改善。如果簡單的止痛藥無法解除疼痛，鴉片類藥物可能有所幫助。椎間盤相關的慢性疼痛與失能可以采用手術解決，手術也可能對脊椎狹窄症候群引發的疼痛有效。下背痛通常會影響患者的情緒，這可以藉由心理治療或抗憂鬱劑改善。此外，還有許多替代性療法，如亞歷山大技巧和草药等，但没有足够证据证实這些療法的确有效。

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优良条目

黎利（1385年-1433年），越南後黎朝開國皇帝。他以驅逐中國明朝的統治，使越南取得再度獨立而聞名。黎利生于越南清化地區，在他的青年時期，越南原是獨立國家。但在15世紀初，越南內亂，中國明朝於1407年乘機出兵，佔領越南，使之短暫亡國。黎利對明朝的佔領及統治極為不滿，便於1418年發動起義。經過十年的抗明戰爭，黎利終於驅逐明軍，使越南重新成為獨立國家，並且建立後黎朝的統治。世人對黎利的評價，不論站在哪個國家、哪種意識形態的立場，對他的評論大體都是正面的。黎利的成功得國，在近代越南史裡，成為政治榜樣及宣傳工具。

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  图为新西兰本墨尔山脉日出之景。

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新闻动态

• 突尼斯國民代表大會選舉議會最大黨復興運動的領導人拉希德·加努希（圖）擔任議長。
• 在埃沃·莫拉萊斯政府總辭後，玻利維亞參議院副議長珍妮·安妮茲自行宣告為代理總統。
• 北美洲、中美洲和南美洲等地區觀測到水星穿越太陽表面的「水星凌日」現象。
• 氣旋布爾布爾襲擊印度西孟加拉邦和孟加拉巴里薩爾專區等地，造成36人死亡。
• 約旦國王阿卜杜拉二世宣布廢止《約以合約》部分內容，並拒絕以色列續租兩塊土地。

• 最近逝世：諾羅敦·帕花黛維 — 哈里森·迪拉德 — 安东尼·格伦迪 — 瀧口幸廣

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历史上的今天

11月19日：馬利共和國解放日、国际男人节

1863年

美國總統亞伯拉罕·林肯在賓夕法尼亞州葛底斯堡發表著名的《葛底斯堡演说》。

1942年

蘇聯軍隊在史達林格勒戰役期間發起天王星行動，以殲滅史達林格勒附近的軸心國軍隊。

1969年

巴西桑托斯足球俱乐部球員贝利（圖）在里約熱內盧踢入生涯第1,000顆進球。

1999年

中國神舟飞船首艘實驗飞船神舟一號自內蒙古自治區阿拉善盟酒泉衛星發射中心發射升空。

2004年

美國籃球球隊底特律活塞和印第安纳步行者球員發生NBA史上最嚴重的鬥毆事件。

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