自我决定论
| 心理学 |
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自我决定论（英语：Self-determination theory，简称SDT）是一个有关于人类个性与动机的理论，考量到个人与生俱来的天赋资质与心理需求。 主旨在探讨人发自内心的动机，排除外在诱因与影响，其中又把重点聚焦在个人激发与自我决定[1]。
在1970年代，自我决定论的研究着重在探讨内在动机与外在动机，并尝试了解内在动机影响人类行为的途径。[2]但一直到1980年代中期这个理论才获得稳固的研究依据与支持，而直到2000年代学者才套用自我决定论到不同领域，例如社会心理学、正向心理学。
自我决定论研究至今的关键依旧在内在动机与外在动机的相对关系[3][4]，内在动机意指促使一个人行为的理由是因为这样的行为本身能带来娱乐与满足感，相对来说外在动机代表有外在的诱因促使个人做出该行为，内化则是指使外在动机转变成内在动机的一个动机转换历程。
基本理论[编辑]
自我决定论的中心信仰是以人的自然本质而言，会出现持续正向而持续的信念，这样的信念会反复出现，努力达成自我承诺又名为"内在增长趋势"， 而同时人也具有与生俱来的心理需求，用以做为自我激发(self-motivation)与个性整合(personality-integration)的用途。
自我决定论提出了三个与生俱来的需求，如果能满足该需求，则将会为个人带来最佳的发展与进步。 我们借由个体经验去尝试达成以下三大指标，如果有达成则得以满足个体心理上的成就感(满足感)，从而出现良好表现；反之若未达成则会出现零碎/反作用/疏离的自我。 与阿尔波特·班杜拉的社会认知论不同的是，自我决定论并不视动机为一个整体，而可以分成三个组成：
这些需求被视为是天生的，并不需要经过后天学习，而且在跨文化，跨时间，跨种族性别的研究中都得到支持。[10]
Deci 和 Vansteenkiste 两位学者宣称对于该理论的有三个必要条件[11]
- 个体在本质上有遗传到认知与情绪能力，并能跟随自己的内在驱力去行动。(例如感情与情绪驱动)
- 个体在本质上有遗传到成长与发展的倾向，并且会对于习得的事物进行整合。
- 个体有遗传到寻求最佳发展的策略与行为，但上述行为并不会自然发生。
为了确保个体具有上述能力，依旧需要来自社会环境的培育。 如果上述条件得到满足，会带来良性影响（例如良好表现和成长）；若没有，反而会造成负面影响。所以SDT强调人类的自然成长与跟随正向动机，前提是如果他们的基本需求获得满足，若否，反而会造成挫败。
需求[编辑]
自我决定论支持三个基本的心理需求必须被满足，来达成个体的优良表现与健康；这些需求可以被普遍套用在各种情境，然而其中的某些需求可能会因为文化，经验与时间的差异而显得更加突出与重要，或是有不同的解释。
- 胜任
尝试去了解个体本身所具有的能力，以及个体对于任务可能完成的结果与效能[12]
- 归属
基于想与他人互动的本能，该行为是否具有制造与他人互动的机会
- 自主
该行为与动机是否是是发自内心，以及该行为是否是自我决策而非受他人影响
动机[编辑]
自我决定论对于动机的阐述，借由该动机的刺激一个人产生行为与决策的过程，以及认知过程上的差异，而分成了内在动机与外在动机。
内在动机[编辑]
内在动机想表达的就是个体发自内心对于该项事物感到好奇，感到有兴趣，并认为能借由做这件事达成满足感与获得刺激。 内在动机可以分成下列三项：
- 去了解(To Know)
- 去达成(To Accomplish)
- 获得刺激(To Stimulate)
外在动机[编辑]
外在动机相对于内在动机则是与赏酬概念有关系，对于做这件事所获得的内在与外在赏酬来决定是否做这件事。 外在动机可以分成下列四项
- 外在赏酬：做这件事会获得外在奖励或酬劳
- 内在赏酬：做这件事会被夸奖或避免被责骂排挤
- 自我认同赏酬：认为做这件事对自己有帮助，尽管不一定有内在动机
- 整合赏酬：统整以上三者之后，认为整体来说做这件事对自己有帮助，此行为的动机型态亦较趋近内在动机
内部链接[编辑]
外部链接[编辑]
- 自我决定论在礼仪师殡葬上的应用 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 以自我决定论探讨体育志工参与动机
- 自我决定论in TED
- 自我决定论中的动机与无动机 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 我的“恐龙”男孩---谈应用自我决定理论之经验分享
- 德西和瑞安Deci & Ryan的自我决定Self-Determination （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 以自我决定论探讨网络学生拟题与网络同侪互评对学习内在动机之影响 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 从《伊索寓言》看学习动机--自我决定论的观点 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 由自我决定论观点探讨员工对组织变革之态度
- 以自我决定论探讨影响网络团购购买意愿 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 以自我决定论为基础的Facebook练习系统之研究与开发 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
- 自我决定数位学习环境的环境要素之初探 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
参考文献[编辑]
- ^ Deci, E., & Ryan, R. (Eds.), (2002). Handbook of self-determination research. Rochester, NY: University of Rochester Press.
- ^ e.g. Lepper, M. K., Greene, D., & Nisbett, R. (1973). Undermining children's intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the "overjustification" hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 28, 129–137.
- ^ Deci, E., & Ryan, R. (1991). A motivational approach to self: Integration in personalit'. In R. Dienstbier (Ed.), Nebraska symposium on motivation: Vol. 38. Perspectives on motivation (pp. 237–288). Lincoln: University of Nebraska Press.
- ^ Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1995). Human autonomy: The basis for true self-esteem. In M. Kernis (Ed.), Efficacy, agency, and self-esteem (pp. 3149). New York: Plenum.
- ^ Harter, S. (1978). Effectance motivation reconsidered: Toward a developmental model. Human Development, 1, 661–669.
- ^ White, R. W. (1963). Ego and reality in psychoanalytic theory. New York: International Universities Press.
- ^ Baumeister, R., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: Desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological Bulletin, 117, 497–529.
- ^ deCharms, R. (1968). Personal causation. New York: Academic Press.
- ^ Deci, E. L. (1975). Intrinsic motivation. New York: Plenum.
- ^ Chirkov, V., Ryan, R. M., Kim, Y., & Kaplan, U. (2003). Differentiating autonomy from individualism and independence: A self-determination perspective on internalisation of cultural orientations, gender and well being. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 97–110.
- ^ Deci, E. L., & Vansteenkiste, M. (2004). Self-determination theory and basic need satisfaction: Understanding human development in positive psychology. Ricerche di Psichologia, 27, 17–34.
- ^ White, R. W. (1959). Motivation reconsidered: The concept of competence. Psychological Review, 66, 297–333.