梅花桩

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杨炳墓志

梅花桩，又称“梅花拳”、“干支五势梅花桩”，中国武术流派之一，主要流传于河北、山东等地。

历代著名拳师有邹宏义、蔡光瑞、张从富、杨炳、韩其昌等。当代有燕子杰、韩建中等。

梅花桩分大架小架两种，锻炼方法多样。

梅花桩的基本功为架子，由桩步和行步组成。桩步有五势：大势、顺势、拗势、小势和败势。行步有三法：摆法、撤法和扎法。五势变化由行步连接贯穿，构成架子。

败势

成拳是梅花桩训练技击的方法，一般两人对练。

梅花桩的器械除了刀枪剑棍等常见种类外，另有独门兵器多种。

梁山大刀对枪

相关图书[编辑]

  • 韩建中：梅花桩
  • 韩建中：五势梅花桩实用技击术
  • 卢恭礼：梅花桩拳术
  • 燕子杰：中国梅花桩技击大法
  • 燕子杰：中国梅花桩文武大法
  • 燕子杰：中国梅花桩训练大法
  • 燕子杰：中国梅花桩成拳大法
  • 燕子杰：中国梅花桩器械的练法

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